animated gif
ΝΕΑ συνάντηση Ινομυαλγίας την Πέμπτη 24/4/2014 και ώρα 5μμ στην Αθήνα. Πατήστε εδώ
Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσω ότι είμαστε επιτέλους στην τελική ευθεία του να δημιουργήσουμε τον Πανελλήνιο Σύλλογο Ινομυαλγίας (Π.Α.Σ.ΙΝ.) και να διεκδικήσουμε ότι καλύτερο μπορούμε για την πάθησή μας.
Όσοι ενδιαφέρεστε να γίνετε μέλη, στείλτε μας μήνυμα στο inomyalgia@gmail.com

------------------------------------------------------------------


Προσωπικές εμπειρίες & συμβουλές μεταξύ μας! Δεν αποτελούν συμβουλές ιατρών και δεν αντικαθιστούν οποιαδήποτε διάγνωση και θεραπεία ιατρού.




                        • 1.883 σχόλια:

                          1 – 200 από 1883   Νεότερο›   Νεότερο»
                          SOUZI είπε...

                          Καλημέρα σε όλους (Αννα,Εύη, Χαράλαμπε,Λήδα, Σπυριδούλα ,Μαρία)
                          Χαρηκα πολύ που σας γνώρησα όλους. Πήρα πολλή δύναμη απο εσας και εύχομαι να ξαναβρεθούμε σύντομα .
                          Τελικά βρίσκω την θερμοφόρα πολύ βοηθητική για όσους πονάνε χέρια και πλάτη όπως επίσης και το κολύμπι .Σήμερα κολύμπησα και έκανα ασκήσεις για μία ώρα . Ενοιωσα πολύ καλά !!!
                          Ευχομαι σε όλους καλή δύναμη και ελπίζω να μιλάμε εστω και με μηνύματα για να βοηθούμε ο ένας τον άλλο.
                          Λήδα μου να είσαι καλά που τα οργάνωσες όλα αυτά.Σε παρακαλώ στείλε μου το αρθμό τηλεφώνου της κυρίας που είναι εδώ στη Λεμεσό και έχει τη πάθησση.
                          Φιλιά σε όλους,
                          Σούζη

                          Ανώνυμος είπε...

                          Καλημέρα Λήδα είμαι η Τατιάνα.Καλά είσαι?
                          Μπορείς να μου συστήσεις κάποιον καλό γιατρό για ινομυαλγία στην Κρήτη ιδίως Ηράκλειο.Μήπως ξέρει ο ρευματολόγος σου? Το e-mail μου το ξέρεις.
                          Ευχαριστώ πολύ.

                          beawarefms είπε...

                          Πολυ καλη ιδεα!Θα ειναι πολυ υποβοηθητικο,τοσο για τις συμβουλες οσο και για την στηριξη σε δυσκολες στιγμες!

                          Leda είπε...

                          -Τατιανα θα ρωτησω και θα σου πω! Δεν ξερω αν θα τον βρω απο εβδομαδα ομως.

                          -Σουζη μου, νομιζω οτι ολοι χαρηκαμε και συγκινηθηκαμε! Αξιζε παντως κατ'εμε. Χαρηκα παρα πολυ που σε γνωρισα κ που ηρθες!
                          Πρεπει κι εγω να ξεκινησω κολυμπι. Ειμαι αγκαλια με τη θερμοφορα αυτες τις ημερες. Θα της στειλω email και θα σου απαντησω στο δικο σου. Σε πειραζει να δωσω τα δικα σου στοιχεια?

                          -Μικρη αρρωστουλα, αυτο σκεφτηκα κι εγω.. κοιτα να σου περασει η ιωση και για τα αλλα θα δωσουμε ολοι τη γνωμη μας

                          SOUZI είπε...

                          Ληδάκι καλημέρα,
                          Μπορείς να δώσεις τα στοιχεία μου στη κυρία απο την Λεμεσό.

                          Σούζη

                          Leda είπε...

                          Εννοειται, ελπιζω να ερθετε σε επαφη συντομα.
                          Σουζη δες εδω μηπως βρεις κατι που θα σε βοηθησει
                          http://www.inomyalgia.com/2009/07/blog-post_29.html

                          Χαράλαμπος είπε...

                          Από ασκήσεις με βοηθάνε το τακτικό γρήγορο περπάτημα (όσο μπορώ), το κολύμπι και οι βαθιές αναπνοές επί 10+ λεπτά σε σκοτεινό μέρος με κλειστά μάτια για χαλάρωση (πριν κοιμηθώ συνήθως).

                          Φάρμακα δεν παίρνω, αλλά από φυτικά και βιταμινούχα σκευάσματα με βοηθάνε το μαγνήσιο και Ω3. Έχω δοκιμάσει πολλά, αλλά σίγουρα δεν κάνουν όλα για όλους, οπότε ανέφερα αυτά που πιστεύω δεν πρόκειται να προξενήσουν πρόβλημα σε κανέναν.

                          beawarefms είπε...

                          Λοιπον απο την προσωπικη μου εμπειρια αυτα που εχω βρει εως τωρα εξαιρετικα ωφελιμα ειναι:

                          1.περπατημα
                          2.διατασεις
                          3.ζεστα μπανια
                          4.θερμοφορες
                          5.μυοχαλαρωτικα μετα απο πολυ κοπωση

                          Εστω και μια μερα να μην κανω διατατικες ασκησεις οι μυες μου σκληραινουν και γινονται σαν μια μαζα και φυσικα προκαλουν εντονη δυσκαμψια και πονο.

                          Για περισσοτερες πληροφοριες:

                          http://inomyalgiaaware.wordpress.com/
                          κατηγοριες>διατατικες ασκησεις

                          http://www.inomyalgia.com/2009/07/blog-post_29.html

                          Και πανω απο ολα θεληση,επιμονη και θετικη σκεψη!

                          Leda είπε...

                          μπραβο παιδια!
                          -μαγνησιο trofocard(συνηθως το ξεχναω)
                          -θερμοφορα ηλεκτρικη! ειναι αναγκαια!
                          -το ζεστο νερο, ειδικα το τζακουζι για μενα, ειναι τελειο

                          Fouli είπε...

                          Kalispera Leda mou!! Efxome nase kala kai xerome pou perasate omorfa stin sinantisi sas.S'efxaristo gia to tilefono pou mou edoses.Efxome tin epomeni sinantisi sa na ime k ego ekei.Se filo kai efxome nase panta kala!!
                          Fouli-Kipros

                          Χαράλαμπος είπε...

                          Κάτι σχετικό με το μαγνήσιο.
                          Έχω αντικαταστήσει το νερό βρύσης με εμφιαλωμένο πλούσιο σε μαγνήσιο. Αυτό που βρήκα στην ελληνική αγορά να έχει το περισσότερο μαγνήσιο είναι το ροζ νερό Λουτρακίου (91,5mg/l).
                          Οι ημερήσιες ανάγκες μας σε λίτρα νερού είναι περίπου 3% του βάρους μας, δηλ. ένας με 100kg (Σ.Σ. όχι, δεν είμαι ακόμα 100kg) πρέπει να πίνει 3 λίτρα νερό τη μέρα.
                          Βρίσκω την εξάδα στην τιμή των 1,20Ε οπότε πίνω κάθε μέρα 2 μπουκάλια, άρα περνάω 3 μέρες με την εξάδα και στο μήνα χρειάζομαι 10 εξάδες, δηλ. 12Ε για το νερό μου.
                          Μία μικρή, φτηνή αλλά ίσως σημαντική αλλαγή.

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Παιδιά ,η αδελφή τη φίλης μου που ζει στην Αθήνα έχει ινομυαλγία. Της έδωσα το blog να επικοινωνήσει μαζί μας.

                          Basilis είπε...

                          Για μένα το κολύμπι είναι πάνω από όλα ... το κακό είναι ότι πολλές φορές η πισίνα είναι γεμάτη και με πολύ θόρυβο ... αποτέλεσμα ότι κερδίζεις σε χαλάρωση από το νερό να την χάνεις από τις άλλες αισθήσεις.
                          Ερώτηση:
                          Σε όλες σχεδόν τις εξετάσεις που έχω κάνει δείχνουν ότι έχω πολύ χαμηλό ασβέστιο ... έχετε παρατηρήσει κάτι τέτοιο σε εσάς;

                          Leda είπε...

                          *Σας ευχαριστω κα Φουλη,το ιδιο ευχομαι και σε σας.. θα ηταν υπεροχο κ να σας δω κι απο κοντα και να εχετε κοσμο στην Κυπρο να επικοινωνειτε!

                          *Μπραβο βρε Σουζη..να'σαι καλα, η συμπατριωτισα σου κα Φουλη εχει τα στοιχεια σου κ θα επικοινωνησει μαζι σου!

                          *Χαραλαμπε καλα κανεις κ μας ενημερωνεις-το νερο ειναι απαραιτητο κ το ξεχναω κ εγω

                          *Βασιλη πρεπει κι εγω να ξεκινησω κολυμπι...σε ζεστο νερο.Κριμα που δεν προλαβες. Σε μενα το ασβεστιο ειναι οκ.

                          Leda είπε...

                          Η Ευη μας προτεινει:
                          κάποια links για διατροφή και Ινομυαλγία που την βοήθησαν στη συχνότητα και διάρκεια των εξάρσεων:

                          http://www.webmd.com/fibromyalgia/guide/fibromyalgia-the-diet-connection

                          http://chronicfatigue.about.com/od/copingwithfmscfs/a/cfs_fibrodiet.htm

                          http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=8287#at

                          Εύη

                          Basilis είπε...

                          Έλα μία φορά στο holmes να δεις πως είναι ... αν δεν κάνω λάθος μπορώ να σου δώσω και μία εβδομάδα τσάμπα να δοκιμάσεις ...
                          Όσοα για το ασβέστιο άντε να βγάλω άκρη τι φταίει γμτ ...

                          Σούζη είπε...

                          Λήδα μου ευχαριστώ ,μίλησα με την Φούλη και θα συναντηθούμε την ερχόμενη εβδομάδα.
                          Συμφωνώ με τον Βασίλη και για μένα το κολύμπι είναι το καλύτερο.Εκεί που πάω βάζουν και ωραία μουσική και είναι πολύ χαλαρωτικό.
                          Το ασβέστιο είναι και σε μένα εντάξει.
                          Κατι άλλο, εγώ πάντα το χειμώνα και τα βράδυα το καλοακαίρι που έχει υγρασία φοράω ένα σάλι στους ώμους.
                          φιλιά σε όλους

                          Σούζη

                          Leda είπε...

                          Θα το δουμε Βασιλη-σε ευχαριστω- ειμαι σιγουρη οτι η πισινα του ειναι καλη απλα δεν μπορω να ανταπεξελθω οικονομικα

                          Σουζη,πολυ χαιρομαι!
                          πρεπει να βρω μια καλη θερμαινομενη το ξερω. Κι εγω ειμαι και με τα 2 χερια δεμενα αυτες τις μερες με το κρυο που εχει κ ποναω πολυ.
                          Φιλια πολλα

                          Σούζη είπε...

                          Χαίρομαι για την καινούργια φίλη Ληδάκι μου
                          Δώσε της το τηλέφωνο μου να μιλήσουμε.

                          Φιλιά

                          Σούζη

                          μαρια είπε...

                          καλήμερα σε ολους!!!πως παμε??εγω πηγα στο γιατρο και ειδε μεγαλη αλλαγη!προς το καλυτερο!!!η Ικαρια εκανε καλο!!αυριο φευγω για το νησι!!να περνατε καλα!χαρηκα που σας γνωρισα!ολα καλα θα μας πανε!!!!!

                          Unspeakable Silence είπε...

                          Καλησπέρα κι από μένα...χάρηκα πολύ που γνωριστήκαμε, δυστυχώς έπρεπ να φύγω λίγο νωρίς..αλλά ελπίζω να τα ξαναπούμε... σας έστειλα με emailaki κάποια links για διατροφή που είχα βρεί. φιλιά σε όλους...
                          Εύη

                          beawarefms είπε...

                          Μαρακι πολυ χαιρομαι που εισαι καλυτερα!Εχεις περασει πολλα και το αξιζεις!Να ευχαριστηθεις το νησακι σου οσο περισσοτερο μπορεις!!!

                          Leda είπε...

                          Θα της το μεταφερω Σουζη, μηπως θελει... σ'ευχαριστω!

                          Μαρια μου προσεκτικα.. και ζεστα οσο γινεται. πολλα φιλακια! και μην ξεχνας τη θερμοφόρα!

                          Μπραβο Ευη μου!

                          Σούζη είπε...

                          Μαρία μου χαίρομαι που είσαι καλύτερα.
                          Και εσύ να περνάς καλά και να προσέχεις τον εαυτό σου .

                          Να κάνεις βόλτες τη θάλασσα με φίλους ,εγώ το κάνω συχνά και το βρίσκω πολύ χαλαροτικό.

                          φιλιά,

                          Σούζη

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Γειά σας και απο μένα. Καταρχάς χάρηκα παρα πολύ για το Μαράκι μας. Μακάρι να πηγαίνει κάθε μέρα και καλύτερα. Αυτό που με βοήθησε εμένα ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ είναι το σιάτσου!!! Έχει πολλές διατάσεις και κάνει και ενεργειακή θαραπεία με την πίεση που ασκεί στα σημεία του σώματος. Το κολύμπι με βοηθάει στην ενδυνάμωση και η ζέστη με χαλαρώνει πάρα πολύ.

                          Leda είπε...

                          αχ κι εγω πρεπει να αρχισω πισινα αλλα πως θα αντεξω το νερο στην πλατη.. οσο ζεστο κι αν ειναι ποναει...
                          Σπυριδουλα, η φιλη μου Ιοβη απο http://www.inomyalgia-aware.blogspot.com/
                          με ονομα beawarefms σου εγραψε email αλλα δεν της απαντησες. Το ειδες?

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Το είδα Λήδα και της απάντησα, απλά έχω τρεχάματα τώρα γιατί σε λίγες αρραβωνιάζομαι.

                          Leda είπε...

                          ναι κοριτσι μου ας επικεντρωθουμε λιγο και στα ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ! εχει κι απο αυτα η ζωη!!!
                          να'σαι καλα και με το καλο!!!!

                          Σούζη είπε...

                          Καλησπέρα σε όλους,
                          Εκανα τις ασκήσεις γιόγκα που είναι στο link για τη γυμναστική και τις βρήκα πολύ καλές,ειδικά για τη μέση και τον αυχένα.
                          Σήμερα το πρωί σηκώθηκα πολύ πιο άνετα (γιατί το τελευταίο καιρό πονούσε η μέση μου που πριν δεν με ενοχλούσε καθόλου).Επίσης νοιώθω πως έχω και λίγη περισσσότερη ενέργεια.
                          Δοκιμάστε τις και πείτε μου πως νοιώθετε.

                          φιλιά,

                          Σούζη

                          Leda είπε...

                          πολυ χαιρομαι!! αντε να βρουμε κατι και για τα χερια!!

                          Enchanted είπε...

                          Ουπςςς, σε λάθος σημείο αφήνω μου φαίνεται τα σχόλιά μου... τώρα το πήρα χαμπάρι. Πολύ λυπήθηκα που δεν ήμουν στη συνάντηση... άλλο τόσο λυπάμαι που όταν έχω λίγο χρόνο κάτι πάντα τυχαίνει. Λοιπόν, αύριο θα ξεκινήσω τις ασκήσεις, το έχω υποσχεθεί στον εαυτό μου. Μπράβο Ληδάκι, για τις ωραίες ιδέες σου.

                          Leda είπε...

                          ετσι δεν ειναι παντα?!;-)
                          δεν πειραζει φιλεναδα θα βρεθουμε ξανα. μπραβο να τις κανουμε μαζι τοτε

                          lella είπε...

                          gias sas se lous
                          me lene Lella che edo kia 5 xronia ypofero poly.
                          moy brikane oti pasxo apo inomialgia kai tha itela che ego na miliso me esas pou exete to idio problima. Kata tixi sas brika kai estanomai ligo kalitera cserontas oti iparxoyne antropi poy mporoyne na me katalaboyne.
                          SAS EYXARISTO

                          lella είπε...

                          Geia sas me lene Lella, kai edw kai 5 xronia upoferw apo inomialgia. Xairomai para polu pou sas brika estw kai kata tuxh, gia na borw na exw epafi me an8rwpous pou sumbasxoun kai katalabainoun poso epwduni einai auti i ''aorati'' pa8isi. Akoma den brika enan giatro ikano na me parakolou8ei kai na mou dwsei ta katallila farmaka, gi auto edw kai 5 xronia pernw to saroten twn 25mg mono..bebaia auto me boi8aei 'kapws'. Sas grafw giati 8a i8ela kai gw na exw epafi mazi sas...Sas euxaristw ek twn proterwn... Antonella

                          μαρια είπε...

                          γεια χαρα και παλι!!τελικα ειμαστε πολλοι!!!!παιδια εμενα με εσωσε και η ηλεκτρικη κουβερτα!!!την αναβω καθε βραδυ και μπορω να πω οτι ξυπναω πολλες μερες χωρις πιασμενες γαμπες καιρο ειχε να μου συμβει!!!!!
                          εδω στο νησι κρυο πολυ..ειναι το μονο κακο υγρασα βροχη αλλα δεν μασαμε!!!!απλα δεν αποφευγω να βγαινω πολυ..κυριως για τη δουλεια και μετα ξεκουραση!!φιλια!!!σκεφτηκα να κανουμε και ενα γκρουπακι στο φεισμπουκ..που εκει μπορουμε να στελνουμε ενημερωσεις μυνηματα και οτι νεο ανεβαινει σου ερχεται σαν ειδοποιηση..οποτε μπορουμε να τα λεμε και απο εκει!!!

                          maria είπε...

                          molis eida gia to sinedrio pou ginetai?mipos osoi einai athina na prospathisoun na pane?
                          mipos na zitisoyme ta praktika??

                          Leda είπε...

                          Geia sou Antonella..kalws mas vrikes! egw to ksekinhsa auto to group..kai polu xairomai einai wraio na min pernane alloi tetoia monaxia sthn as8eneia tous. Grapse mou (mas) apo pou eisai.. gia na dw poion na sou proteinw..

                          Leda είπε...

                          στο ειπα Μαρια μου ειναι καλες οι ηλεκτρικες κουβερτες/θερμοφορες κλπ... πολυ χαιρομαι φιλεναδα! κ εδω εχει υγρασια καμια σχεση με Ικαρια φυσικα!
                          Θες να το φτιαξεις εσυ Μαρια μου στο facebook εγω δεν τα παω καλα με αυτο.

                          Το συνεδριο γινεται Αθηνα αλλα μονο για επιστημονικο/νοσηλευτικο προσωπικο...
                          εγω θα δω τον γιατρο μου στις 19 (με τις νεες εξετασεις που εκανα). Θα τον ρωτησω αν μπορει να βρει τα πρακτικα.

                          maria είπε...

                          gia sou antonella kai kalos orisess..to saroten apo mono tou den kanei tipota....to eperna stin arxi....se poion giatro eixes paei kai sou edose mono saroten??mipos sto laiko??

                          Leda είπε...

                          Καμια φορα αλλα φαρμακα βοηθουν τον ενα κι αλλα τον αλλον... τι να πω... μαλλον λιγο ειναι το 1 φαρμακο αλλα δεν ξερω ο ρευματολογος θα το δει αυτο.

                          -Μαρια μου εγω εχω παλι αυξημενες τρανσαμινασες/συκωτι λογω φαρμακων μαλλον και οι εξετασεις μου γενικες δεν ηταν πολυ καλες. Θα ρωτησω τον Βασιλοπουλο γιατι κατι εδειξε στο αιμα (C3) μη φυσιολογικη... εχω ραντεβου στις 19 τελικα κι η αλλη η μικρη αφαντη την εβδομαδα μετα.

                          lella είπε...

                          Sikaritiria Leda poy pires thn protoboulia na csekinisis kati tetoio........ego xeromai para poly. Egw vasica ei
                          mai apo thn Italia alla zw stihn Ellada kai gia thn akrivia sthn A8hna edw kai 25 xronia.
                          Meta apo polu taleporia kai nosilies se ola ta nosokomeia ths
                          A8hnas, sto Laiko O Kos Moytzopoulos mou eipe oti pasxw apo inomialgia, alla prepei na pw oti einai ena apesios an8ropos xoris tropous parolo pou ebale telos sthn taleporia moy, gia auto to logo 8a h8ela na mou peis ean cseris kapios allos....
                          To farmaco pou pairnw edw kai 5 xronia einai to SAROTEN twn 25 mg, sthn arxh me vohuhse polu parolo pou eimouna san zombi, twra moy mionei to pono oste na to antecso.
                          Se euxaristw pou apantises kai xairomai parapolu pou mporo na miliso mazi sou (sas)dioti einai tonotiko na csereis oti uparxoune an8ropoi poy se katalabenoune.
                          EYXARISTW

                          Signomi pou den grafw polu kala , euxomai na mporeis na katalaveis ti grafw
                          Ciao

                          lella είπε...

                          gia sou maria, nai sto Laiko eimouna 10 meres se ayto gia na doyn giati ponao kai mou to edose o kos Tzioufas, pou toy to eipe o kos Moytzopoylos.
                          KAI TI NA KANW?pou na pao?
                          Prin mia evdomada piga sto giatrio toy Tzioufas gia na tou po oti akoma ponao kai moy eipe oti to Saroten einai to kalhtero farmako kai to pio siguro oti ean ponao na paro DEPON. ti na to kanv to depon? Ean pernw ena koyti olokliro den moy kanei tipota.
                          Piga kapia stigmi kai sto kos.Katsika pou brika sto internet, ala kai ayto mou eipai oti na paro to Saroten pou einai to pio asfalis.
                          Piga sto reumatologo tou Tebe kai moy eipe oti den cserei ti na moy dosei. Piga se allous giatrous kai mou eipane oti auth thn arostia DEN YPARXH !!! Kai egw ti na kanw ? Sinexizo to Saroten to opoio mou meionei to pono alla den 8hmame mia mera edw kai polu kairo na exw csipnisei xoris na ponao.............
                          Eyxaristw pou uparxete kai mporite na katalavete ti einai ayto poy travao!!!!
                          Polles agkalies se olous kai ena idietero eyxaristw stin Leda pou skeftike na mas balei se epafi kai sthn Maria poy mou apantise
                          Ciao

                          maria X είπε...

                          Ειμαι κι εγω ομοιοπαθης.Νιωθω μεγαλη συγκινηση που σας συναντω.Απ την εφηβεια μου και μετα μια ζωη με πονους.Τα τελευταια χρονια ειμαι χειροτερα αλλα δε το βαζω κατω.Εχω δοκιμασει σχεδον τα παντα, τωρα κανω βελονισμο ,Ταi chi,πεζοπορια.Εχω μαθει να ζω με τον πονο και να μη του δινω μεγαλη σημασια.Η ζωη ειναι πολυ ωραια ετσι κι αλλιως!
                          Θαθελα να ελθω στις συναντησει σας.

                          Leda είπε...

                          Ciao cara Antonella!
                          κι εγω χαιρομαι πολυ. Ναι ποσο τρελο (τραγελαφικο) ειναι οτι ολοι μας εχουμε θεματα με τους ιδιους γιατρους (ειπωθηκαν πολλες πονεμενες ιστοριεσ στην συναντηση). Εγω βασικα συστηνω ανεπιφυλακτα τον Βασιλοπουλο του Ιπποκρατειου (γιατρος στο κεντρο) και μετα τον Κουρη στον Πειραια.

                          Γεια σου Μαρια μου...αχ εννοειται οτι σε καταλαβαινω!
                          τον βελονισμο δεν τον εχω δοκιμασει.. που πας? μενεις Αθηνα?

                          Φυσικα και να ερθεις! θα κανονισουμε ξανα πριν τα Χριστουγεννα αν συμφωνουν και οι υπολοιποι! μια φορα βρεθηκαμε μονο, αλλα χαιρομαι που το κανονισα! στειλε μου email με τα στοιχεια σου να μιλησουμε τηλεφωνικα

                          χρυσουλα είπε...

                          Γεια σας σε ολους.Ειμαι και εγω ομοιοπαθης υποφερω απο πονους στην πλατη.Δεν παιρνω κανενα φαρμακο,το μονο που με βοηθα ειναι ο καλος υπνος το περπατημα και η θετικη σκεψη.Νοιωθω ανακουφιση που υπαρχουν ατομα που με καταλαβαινουν.Να ειστε ολοι καλα και σε σενα Ληδα που εφτιαξες αυτο το ενημερωτικο blog

                          Leda είπε...

                          Μα γι'αυτο το εκανα και για να βρεθουμε εστω και δικτυακα, οσοι μπορουμε. Η επικοινωνια/αισθηση κατανοησης βοηθα πολυ στα συμπτωματα. Εφοσον μπορεις κ κοιμασαι αυτο ειναι πολυ καλο (εγω δυστυχως δεν μπορω αν δεν παρω φαρμακα να χαλαρωσουν οι μυς).
                          να'σαι καλα. Εχουμε ξαναμιλησει εμεις, σωστα?

                          Ανώνυμος είπε...

                          ΓΕΙΑ ΣΑΣ ! ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΜΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΤΗΝ ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ.ΕΙΝΑΙ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ L-CARINTINE ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΒΑΣΙΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΡΑΜΠΕΣ.ΕΓΩ ΕΧΩ
                          ΔΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΟΤΙ ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ
                          ΒΑΡΙΑ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΟΥ.ΣΧΕΔΟΝ ΔΕΝ ΠΟΝΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ!!!ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΤΟΝ
                          ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ.ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΕΔΩ ΣΤΟ FORUM? EΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΠΟΥ ΠΟΝΑΝΕ!TATIANA

                          Leda είπε...

                          εχω ραντεβου αυριο με τον ρευματολ. μου θα τον ρωτησω..εγω το μαγνησιο ηξερα.. μακαρι να δουλευει. Μπραβο Τατιανα..

                          Leda είπε...

                          Κοιτα ομως τι βρηκα! Δεν ειμαι σιγουρη για τη χρηση της..

                          ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΚΑΡΝΙΤΙΝΗΣ
                          Η θεραπευτική χρησιμοποίηση των συμπληρωμάτων καρνιτίνης, αποδείχτηκε ότι είναι αποφασιστικής σημασίας σε μυοπάθειες που ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ σε έλλειψη καρνιτίνης καθώς και σε προβλήματα καρδιακής φύσης. Η καρνιτίνη συγκεντρώνεται κυρίως στους σκελετικούς μύες και στο μυοκάρδιο. Το μυοκάρδιο χρησιμοποιεί για την άντληση ενέργειας κυρίως λιπαρά οξέα και επομένως η καρνιτίνη παίζει ένα σημαντικό ρόλο στη λειτουργία της καρδιάς αφού η οξείδωση των λιπαρών οξέων προϋποθέτει την ύπαρξη επαρκούς ποσότητας καρνιτίνης. Συμπληρωματική χορήγηση καρνιτίνης σε ζώα αποδείχτηκε ευεργετική σε καταστάσεις οξείας και χρόνιας ισχαιμίας, σε καταστάσεις μη αντισταθμιζόμενης καρδιακής ανεπάρκειας και σε καρδιοτοξικότητα οφειλόμενη σε φάρμακα. Σε ανθρώπους η καρνιτίνη αποδείχτηκε αποτελεσματική σε οξεία και χρόνια ανεπάρκεια των στεφανιαίων αρτηριών (στηθάγχη, σκλήρυνση μυοκαρδίου), σε περιπτώσεις καρδιακής ανεπάρκειας και σε καρδιακές αρρυθμίες προκαλούμενες από τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά.
                          ------------------------------------
                          Η κύρια αποστολή της καρνιτίνης είναι η μεταφορά των λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια του κυττάρου για την παραγωγή ενέργειας. Μέσα στο πλάσμα του αίματος η καρνιτίνη ενώνεται με τα λιπαρά οξέα και τα συνοδεύει στα μιτοχόνδρια. Στα μιτοχόνδρια η καρνιτίνη ελευθερώνει τα λιπαρά οξέα ώστε με την επίδραση των μιτοχονδριακών ενζύμων να χρησιμοποιηθούν για την παραγωγή ενέργειας σχηματίζοντας ΑΤΡ. Αν τα λιπαρά οξέα δεν μπορέσουν να καούν αρκετά γρήγορα, η καρνιτίνη δρα επιστρέφοντας τα λιπαρά οξέα στο πλάσμα του αίματος.
                          ------------------------------------
                          Η λήψη της πρέπει να είναι διακοπτόμενη και περιοδική και να μην υπερβαίνει τον ένα μήνα τη φορά. Αντενδεικνύεται σε περιπτώσεις υπερκατανάλωσης κρέατος (βασική πηγή καρνιτίνης), ευρείας κατανάλωσης άλλων μεμονωμένων αμινοξέων, σε ελκοπαθείς και σε περιπτώσεις υπότασης, αυξημένης νευρικότητας ή καρδιαγγειακών προβλημάτων. Η χρήση της καρνιτίνης θα πρέπει να γίνεται διακοπτόμενα, δηλαδή ένας μήνας χρήσης – ένας μήνας διακοπή χρήσης. Σε αντίθετη περίπτωση η χρήση της καθίσταται αναποτελεσματική και η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών (παρενεργειών) είναι αυξημένη. Στις περιπτώσεις που υπάρχει διαπιστωμένη έλλειψη καρνιτίνης, δεν υπάρχουν χρονικά όρια στη θεραπεία και η χρήση της δεν θα πρέπει να διακόπτεται.
                          -------------------------------
                          Τα αποτελέσματα αλλά και οι πιθανότητες ανεπιθύμητων ενεργειών αυξάνονται στην περίπτωση που η καρνιτίνη ΣΥΝΔΥΑΣΤΕΙ με άλλες λιποτρόπες ουσίες όπως η ψευδοεφεδρίνη (μα – χουάνγκ) και η καφεΐνη. Για λόγους υγείας δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται την καρνιτίνη σε συνδυασμό με αυτές τις ουσίες.

                          christiana είπε...

                          Καλημέρα σε όλους. Θα θελα να πω στη Λέλλα ότι την καταλαβαίνω, όπως και όλους φυσικά. Όλοι έχουμε περάσει τα ίδια, από τον ένα γιατρό στον άλλο! Αλλά να σου λένε ότι ΑΥΤΗ Η ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ!!!!!!! Απίστευτο! Αν είναι ΔΥΝΑΤΟΝ!!
                          Απλά για ενημέρωση, δεν ξέρω αν βοηθάει, εγώ παίρνω MABRON για τον πόνο, και είναι πολύ καλό.
                          Με βοηθάει πολύ και άρχισα να κοιμάμαι ξανά.

                          Ανώνυμος είπε...

                          AKOY ΛΗΔΑ ΜΟΥ ,ΣΟΥ ΜΙΛΑΩ ΕΚ ΠΕΙΡΑΣ!ΤΗΝ L-CARNITINE THN ΠΑΙΡΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΝΟΕΜΒΡΗΣ!ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΧΑΡΤΙΝΟ ΚΟΥΤΙ ΜΕ ΚΑΜΠΟΣΑ ΓΙΑΛΙΝΑ ΜΙΚΡΑ ΜΠΟΥΚΑΛΑΚΙΑ!ΠΙΝΩ ΕΝΑ ΜΠΟΥΚΑΛΑΚΙ ΚΑΘΕ ΠΡΩΪ Ή ΜΙΣΟ ΜΠΟΥΚΑΛΑΚΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΩ. ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΚΑΙ ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΠΙΝΩ ΔΕΝ ΠΟΝΑΩ!!!!!ΑΛΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΛΕΩ. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ.ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΕΙΧΑ ΛΙΓΗ ΤΑΧΥΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ.ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΧΑ ΑΥΤΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΜΕΡΑ ΕΠΑΙΡΝΑ ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΔΟΣΗ ΚΑΙ ΗΜΟΥΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ! ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΔΕΝ ΕΝΙΩΘΑ. ΚΑΜΙΑ ΑΛΛΗ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΑ.ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΜΙΑ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΑ!ΒΕΒΑΙΑ ΔΕΝ ΠΙΝΩ ΠΟΛΥ ΚΑΦΕ. ΜΟΝΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΙΝΩ ΣΕ ΚΟΥΠΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ.ΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΦΕ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΘΑ ΕΧΕΙ. ΑΛΛΑ ΠΡΟΚΕΙΜΕΝΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΠΟΝΑΩ ΑΞΙΖΕΙ ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΘΥΣΙΑ! ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΕΤΕ? ΑΥΤΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΩ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! ΤΑΤΙΑΝΑ

                          Leda είπε...

                          Λελλα, οι πιο πολλοι γιατροι ειναι ασχετοι ή πολυ μεγαλοι κ δεν ενημερωνονται επαρκως.. και φυσικα αρκετοι ειναι απλα γαιδουρια! αλλαξε γιατρο μεχρι να βρεις καποιον να σε πιστευει...
                          στειλε μoυ mail..να μιλ ησουμε τηλεφ. ενταξει κοπελα μου??? για να σου πω για γιατρο κιολας!!

                          Leda είπε...

                          μπραβο Χριστιανα μου, εισαι τυχερη αν δεν περασες με γιατρους εννοω, τοσα οσο εχουμε περασει οι πιο πολλοι. να'σαι καλα

                          Leda είπε...

                          εννοειται Τατιανα,δεν το συζηταω.. αν ειναι να μην ποναω, χαλαλι ο καφες!
                          οκ, θα ρωτησω τον ρευματολογο μου αυριο.. και θα σου απαντησω τι μου ειπε!
                          χαιρομαι παντως που δουλεψε σε σενα!!!

                          lella είπε...

                          γεια σας παιδια
                          σας ευχαριστω ολυς για την κατανοηση.
                          Περασα παρα πολλα μεκρι να ανακαλιψω οτι ειχα ινομυαλγια.............και προπαντοσ πολυ πονο!!
                          Λεδα, σου εχω στιλει μυνημα....ποιος ξερει που το εστειλα???!!
                          Θα προσπαθησω ξανα!!
                          Παντος πειρα τηλεφωνω στο Υπποκ.Νοσοκ.και προσπαθησα να κλεισω απογευματινο ραντεβου με τοω κ.Βασιλοπουλο αλλα μου ειπανε οτι δεν κλεινου απογευματικα ραντεβου για τους ρευματολογους. Τοτε ζητισα ενα προινο ραντεβου αλλα δεν εχουνε τιποτα ελευτερο μεκρι του κρονου. Μιπο; ξερεις εαν αθτοσ ο γιατρος εχει γιατριο εξω? Εαν οχι δεν μπειραζει θα κλεισω για του κρονου.

                          Παιδια, να συκορεσετε τα ορθογραφικα λαθοι μου μα εχον τρελαθει με τα ι, η, υ, οι, ει, ε αι ο ω......Παναγια μου..... μπραβο σε ολους! .....στα ιταλικα υπαρχει μονο ενα ι,ο,e, τελος.....
                          ciao

                          lella είπε...

                          Γεια σου Christiana
                          ευχαριστω εσενα και ολους για την κατανοηση.
                          ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ !!Ο γιατρος που μου το ειπε, ειναι ορθοπεδικο στο ΤΕΒΕ, και τελος παντος πολλοι αλλοι οταν τους λεω οτι εχω ινομυαλγια εχουνε ενα στιλ.......αααα κααλα!!!
                          Καταλαβαινεις τι ενοω (ευχομαι να γραφεται ετσι..το ενοω)
                          CIAO

                          χρυσουλα είπε...

                          Γεια σου Ληδα εχουμε μιλησει ξανα.Ειμαι απο Ροδο και επειδη δεν μπορω να σας δω απο κοντα μπαινω καθημερινα στο blog σου και ενημερωνομαι.Νοιωθω οτι εχω ατομα που καταλαβαινουν το προβλημα μου,γιατι κανενας δεν με καταλαβαινει.Καταφερνω να κοιμαμαι γιατι πινω το βραδυ ενα χαπι για το στομαχι(γιατι εχω προβλημα)και μου φερνει υπνηλια.Τυχερη στην ατυχια μου.Σε χαιρετω!!!

                          lella είπε...

                          γεια σας παιδια,
                          Exω επαφες και με ενα ιταλικο forum που λεγεται fibroamici kai ειναι 1.700 (προς το παρον)ατομα που πασχουν απο ινουαλγια και εχω ακουσει και εγω για μαγνισιο, βιταμινες και ιχνοστοιχεια(πολυ δυσκολη λεξη... εχει 3 διαφορετικα ι)αλλα για carnitine δεν εχω ακουσει.....Leda οταν θα ρωτισεις στο γιατρο σου ..πεστω και σε εμενα.
                          Επισης εχω γνωρισει μια κυρια απο την Ολανδια η οποια πασχει και αυτη απο ινομυαλγια και μου ειπε οτι εκει δινουν για θεραπεια AMITRIPTYLINE
                          οπος το saroten σε μικρες δοσεις και
                          1,50 g βιτ. C , ΒΙΤ.B , BIT. E, πολυβιταμ. με ιχνοστ. και ομεγα 3 και 6.
                          Αποτελεσμα, και στην Ιταλια και στην Ολανδια περνουνε πολλες βιταμινες.........και εγω οταν ζητησα απο τον Τσιουφας εαν βοητανε οι βιταμινες, μου ειπε: Βλακειες, δεν κανουν τιποτα.
                          Παντος εγω περνω Βιταμινες, διαφορες, μαγνισιο
                          και για να τονοθω SPIRULINA... me kanei super.
                          Ciao a tutti

                          Leda είπε...

                          Χρυσουλα
                          καλα το θυμομουν απλα δεν ημουν σιγουρη οτι ησουν εσυ! Οποτε θες με/μας ρωτας ο,τι θες... και μας προτεινεις κιολας. αχ ολοι τα ιδια τραβαμε! το ξερεις οτι μεσω του site με βρηκαν Κυπριες.. και τωρα τους εδωσα τα τηλεφωνα να επικοινωνουν η μια με την αλλη.. ποιος ξερει μπορει να υπαρχει κι αλλη Ροδιτισσα!!!

                          Lella
                          e difficile, lo so!
                          μια χαρα τα πας στα Ελληνικα. Το μαγνησιο σιγουρα βοηθα στις κραμπες (κ οι μπανανες), πολλοι παιρνουν βιταμινη Β... . εγω εχω παρει amitriptyline στην αρχη, δουλεψε σε μενα, τo saroten οχι... αλλα στον καθενα μας παει κατι διαφορετικο!
                          σε βοηθαει η Spirulina? bravo!
                          γεια σου Italiana!

                          Leda είπε...

                          Lella, που μου εστειλες μηνυμα??
                          στο
                          inomyalgia@gmail.com?? δεν πηρα τιποτα.. στειλε μου ξανα... να μιλησουμε και τηλεφ. για τον γιατρο!!!

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Λήδα ενημερωσέ με και μένα για την καρνιτίνη σε παρακαλώ, ακούγετε ενδιαφέρον.

                          Leda είπε...

                          φυσικα! εγω εχω αυριο Βασιλοπουλο
                          πως πανε οι ετοιμασιες?

                          christiana είπε...

                          lella, μ' αρέσει πάρα πολύ όπως γράφεις.. Θα θελα να σε ακούσω να μιλάς.. μην ανησυχείς για τα λάθη σου, εδώ δεν κρίνουμε πως γράφουμε, είσαι απόλαυση. Συνέχισε όπως είσαι..

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Καλημέρα σε όλους,
                          Λήδα μου πρεπει να είσαι πολύ περήφανη για το site.Ολο και πιο πολλά άτομα επικοινωνούν και τελικά έχουμε γίνει μια μεγάλη παρέα!!!!Για μένα είναι πολύ ευχάριστο να ξέρω οτι είστε εδώ και μπορώ να μιλώ μαζί σας όποτε θέλω!!!.
                          Σπυριδούλα μου σου στέλλω τις ευχές μου για τον αραβώνα σου ,ότι επιθυμέις στην ζωή σου να το πραγματοποιήσεις.
                          Lella μου μην ανησυχείς για το πως γράφεις,μια χαρά καταλαβαίνουμε το τι λές.
                          Και για να πούμε και κάτι ευχάριστο,θα πάω Κέρκυρα το Δεκέμβιο για την ορκομωσία της κόρης μου(αποφοίτησε απο το Ιόνιο Πανεπιστήμιο)!!
                          Να είστε όλοι καλά

                          Σούζη

                          lella είπε...

                          Ευχαριστω πολυ για την κατανοηση..........ειστε πολλοι καλοι!!!

                          Christiana,
                          θα με ακουσεις οταν καποια στιγμη θα συναντιθουμε ...... μακαρι ..... ολοι μαζι. Παντος σ'ευχαριστω για τα καλα σου λογια.

                          Σουζη
                          Συκαριτιρια για την κορη σου !

                          Leda,
                          διλαδι να στειλω e-mail στο inomyalgia@gmail.com ??

                          Ciao a tutti

                          Leda είπε...

                          Σουζη μου εννοειται οτι χαιρομαι! μακαρι να μπορουσα να γραφω και ακομη πιο πολλα..! μου αρεσει που μαζευτηκαμε :-)
                          κι η Christiana που βλεπεις Κυπρια ειναι! Μπραβο στην κορουλα σου!!!! συγχαρητηρια κι εις ανωτερα! :-D

                          _ME TO KAΛΟ ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ! ΟΤΙ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ!

                          -Ευχηθητε μου καλη τυχη.. λογικα μετακομιζω ΣΚ- Δευτερα/Τριτη

                          -si si... lo vedro subito!

                          lella είπε...

                          Carissima Leda,
                          σου εχω στιλει ενα e-mail σε μια διευθηνση που ελεγε Leda........τα υπολιπα δεν μου επιτρεπεται να στειλω και δεν ξερω το γιατι
                          Που το βρικα??? Πιγα στα e-mail μου στο"yahoo" οπου μπενουν ολα τα μηνιματα που γραφονται στο forum
                          "Ζωντας με ινομυαλγια" και πιγα στο δικο σου μηνημα και πατισα "απαντιση" και βγικε αυτη την διευθηνση και το εστειλα εκει.
                          Τι εγινε δεν ξερω !!??
                          un abbraccio
                          Ciao

                          Leda είπε...

                          καλα θα το κοιταξω αργοτερα γιατι φευγω εχω ρευματολογο τωρα..
                          φιλια πολλα
                          -μαλλον εγω το εχασα...

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Γεια σας.Χάρηκα πολύ σας βρήκα.Ψάχνω χρόνια κκάποιον που να έχει ινομυαλγία.Πάσχω 13 χρόνια από Μικτό Σύνδρομο Συνδετικού Ιστού- Αυτοάνοσο ξαδερφάκη του Λύκου και 10 χρόνια από Ινομυαλγία. Οι γιατροί είναι για ξύλο και άσχετοι.Τέσσερα χρόνια έκεναν να μου βρούν την Ινομυαλγία, την βρήκε ο Μουτσόπουλος και 12 το ΜΣΣΙ την βρήκε ο Τσίουφας.Με έβγαζαν κατά φαντασία ασθενή, κακομαθημένο λόγο ηληκίας γιατί σήμερα είμαι 29 ετών και εγώ υπέφερα χωρίς να μπορώ να το ομολογήσω σε κανέναν. Φρικτοί πόνοι, απόγνωση,μοναξία,ντροπή και τελικά δικαιώθηκα, δεν είναι από το μυαλό μου.Σήμερα είμαι καλά μετά από αγώνα 5 ετών.Πόνάω καθημερινά αλλά ζω σαν φυσιολογικός άνθρωπος μόνο τα εργασιακά μου δεν έχω καταφέρει να φτίαξω γιάτι νίωθω μεγάλη κουράση και όταν αγχόνομαι χειροτερεύω. Μόνοι μας θα βρόυμε τη λύση δυστηχώς. Εγώ βελτίωσα τον ύπνο μου, μείωσα το αγχος μου, αποφεύγω ανθρώπους που με ανγχόνουν και καταστάσεις. Είναι δύσκολο στην αρχή αλλά αξίζει το αποτέλεσμα. Μου είχαν δόσει το saroten αλλά δεν μου έκανε τίποτα και.Πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και την ψυχολογία μας, είναι δύσκολο να μας καταλάβουν, απετίστε απλά να σας σεβαστούν. Πονάω σε όλες τις αρθρώσεις, φέτος κυρίως γόνατα, ώμους, πλευρά αλλά υποφερτά, δεν έχω μείνει στο κρεβάτι σαν αλλές χρονίες ούτε καν μέσα στο σπίτι.Θέλω πολύ να σας γνωρίσω.

                          Leda είπε...

                          καλώσ'την!!! γι'αυτο το εφτιαξα το site για να βρεθουμε! εγω 10χρ. το'χα, διαγνωση 2007, μολις εγινα 37~ πιο μεγαλη. Εσυ απο μικρουλα στα βασανα ε??
                          πολυ δυσκολο ειναι Ελενη μου,τουλαχιστον λιγοι κ καλοι που μας νιωθουν. Εννοειται θα κανονισουμε να βρεθουμε!!! Αθηνα μενεις σωστα? στειλε μου κ εμαιλ αν θες inomyalgia@gmail.com
                          -εγω ποναω βασικα χερια..δυσκολο να γραφω
                          Ληδα!

                          lella είπε...

                          γεια Ελενη,
                          σιγουρα εμεις θα σε καταλαβουμε γιατι ξερουμε για τι μιλας. Πιστευω οτι σκεδον ολοι μας τραβιξαμε τα ιδια. Κανεις δεν μας πιστευε.....και πολλοι νομιζανε οτι ειμασταν καταφαντασια αστενης......ακομα και οι δικοι σου ανθροποι.
                          Και εγω θα ηθελα να συναντιθουμε!!!!

                          ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ !!!!!

                          Ciao

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Ελένη καλωσόρισες,
                          Ολοι μας έχουμε περάσει τα ιδια!!!.
                          Λήδα μου όλα να πάνε καλά με την μετακόμιση και πρόσεχε να μην κουραστείς πολύ.Καλορίζικο το νέο σπίτι.
                          Χριστιάνα είσαι Κύπρια,μένεις Κύπρο; σε ποιά πόλη;Αν θέλεθς πάρε το τηλέφωνο μου απο την Λήδα να μιλήσουμε και τηλεφωνικά.
                          φιλιά σε όλους.

                          Σούζη

                          Ανώνυμος είπε...

                          ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΛΗΔΑ? ΠΩΣ ΠΗΓΕ Η ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ ? ΤΙ ΣΟΥ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ ? ΤΑ ΛΕΜΕ .ΤΑΤΙΑΝΑ

                          christiana είπε...

                          Καλημέρα σας! Λήδα, τι νέα από τον γιατρό? Τι λες να ρθούμε όλοι, να σε βοηθήσουμε στη μετακόμιση? Είμαστε πια τόσοι πολλοί, που θα γινόταν παιχνιδάκι!!! :-) Μην αγχώνεσαι, να χαίρεσαι που μπαίνεις σε κάτι νέο.
                          Σούζη, ναι μένω Κύπρο, αλλά σε άλλη πόλη από σένα.. Θα το θελα πολύ να μιλήσουμε, ίσως και να συναντηθούμε! Θα σε πάρω τηλεφωνο.

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Χάρηκα πολύ που μου απαντήσατε.Βρήκα το site τυχαία την περασμένη εβδομάδα στις 12:10 το βράδυ, έκλαιγα μέχρι τις 2:55 με λιγμούς.Δεν ξέρω γιατί.Τελικά εχθές το βράδυ πήρα το θάρρος να σας γράψω με την ενθράρρυνση του άντρα μου. Μένω Αθήνα. Λήδα θα σου στείλω email, σας ευχαριστώ όλες για την ανταπόκριση σας και θα χαρώ πολύ να σας συναντήσω!

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Χριστιάνα ,θα περιμένω τηλεφώνημα σου ,Θα χαρώ πολύ να τα πούμε και να συναντηθούμε.
                          Ελένη , μην σταναχωριέσαι όλοι μαζί αντιμετωπίζουμε τα πράγματα καλύτερα. Πέρνουμε δύναμη ο ένας απο τον άλλο.
                          Λήδα πως τα πήγες με το γιατρό;Εγώ πάντως είμαι καλύτερα αυτές τις μέρες με το καθημερινό κολύμπι.
                          Ελπίζω να διαρκέσει.

                          Σούζη

                          χρυσουλα είπε...

                          Γεια σου Ελενη και σε ολες σας.Και εγω δυστυχως 10 χρονια υποφερω απο ινομυαλγια.Το προβλημα μου και εμενα ειναι οτι δεν μπορω να δουλεψω γιατι υποφερω απο πονους και οταν αγχωνομαι χειροτερευω.Δεν μπορω να σας συναντησω γιατι ειμαι απο Ροδο αλλα τουλαχιστον σας νοιωθω κοντα μου και διαβαζω τις συμβουλες σας.καλω κουραγιο σε ολες σας!!!

                          christiana είπε...

                          Ελένη, να ξέρεις ότι σε καταλαβαίνουμε όλες πάρα πολύ!!!! Έχουμε ζήσει τα ίδια. Τουλάχιστο να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνη..
                          Σούζη, μόλις έχω το τηλεφωνο σου από τη Λήδα, θα σε πάρω.

                          Leda είπε...

                          τα νεα μου ΕΝ ΣΥΝΤΟΜΙΑ γιατι μετακομιζω...
                          Ελενη, κι εγω ετσι ειχα κλαψει πριν απο 2 χρονια οταν βρηκα ενα φορουμ ξενο (Αμερικανες-Καναδες κλπ) και ειπα οτι εγω θα κανω τη διαφορα στα Ελληνικα κ θα βοηθησω τους Ελληνες (+Κυπριους εννοειται).
                          καλο θα'ταν Χριστιανα, αλλα που να αντεχετε κι εσεις... χαχα
                          τα ιδια με την ινμ, απλα ξεκινω και κορτιζονη για την αρθριτιδα που'χω ξανα στα χερια...
                          Ο ρευματολογος συστησε να κανουμε το εμβολιοι Η1Ν1 το ιδιο κι ο παθολογος μου.
                          -Η καρνιτινη μπορει να βοηθησει μερικους κι ας μην ειδικευεται στην ινμ..

                          φιλια κοριτσια

                          christiana είπε...

                          Αχ Λήδα μου, ξεκινάς και κορτιζόνη? Και συ με αρθρίτιδα? Εγώ παίρνω πλέον τόσα χάπια για την ινομυαλγία και την αρθρίτιδα, που... νιώθω δεν ξέρω, κάπως... Όμως με βοηθάνε και πρώτη φορά τις τελευταίες μέρες δεν πονάω τόσο πολύ και άρχισα να κοιμάμαι κάπως σαν φυσιολογικός άνθρωπος..
                          Χρυσούλα, εσύ είσαι από Ρόδο, εγώ και κάποιες άλλες από Κύπρο, αλλά εγώ νιώθω και νομίζω κι όλες νιώθουν το ίδιο, σαν να είμαστε μια ωραία παρέα!!! Εγώ πάντως χαίρομαι γι' αυτή την επικοινωνία μας και μπράβο ξανά στη Λήδα μας!!!

                          Ανώνυμος είπε...

                          ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΤΙΣ ΗΠΑ
                          Σύμφωνα με τις υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ ένα 14χρονο αγόρι είναι το έκτο άτομο στη χώρα που εμφανίζει το ιδιαιτέρως σοβαρό νευροπαραλυτικό σύνδρομο Guillain-Barre μετά τη λήψη του πανδημικού εμβολίου για τον ιό Η1Ν1. Οι αρχές υποστηρίζουν ότι έξι περιστατικά σε σχεδόν 40 εκατ. δόσεις είναι ποσοστό μικρότερο από το αναμενόμενο.
                          www.makthes.gr/index.php?name

                          Virginia teen athlete in wheel chair after H1N1 vaccine shot
                          Virginia έφηβος αθλητής σε αναπηρικό καροτσάκι μετά από εμβόλιο H1N1

                          Silobreaker: Guillain-Barré Syndrome
                          www.silobreaker.com/guillainbarr-syndrome-11_80114214

                          Ανώνυμος είπε...

                          ΛΟΝΔΙΝΟ.--Σήμα για εντατική επαγρύπνηση σχετικά με το ενδεχόμενο εκδήλωσης του νευροπαραλυτικού συνδρόμου Γκιλ;eν Μπαρ (GBS) σε ανθρώπους που εμβολιάζονται με τα νέα εμβόλια κατά της «νέας γρίπης» έστειλε η βρετανική «Υπηρεσία Προστασίας Υγείας» σε παράρτημα της Ενωσης Νευρολόγων στη χώρα.
                          Οι δύο απόρρητες επιστολές της βρετανικής υγειονομικής υπηρεσίας στάλθηκαν στο τέλος του περασμένου μήνα σε τουλάχιστον 600 νευρολόγους μέλη της Βρετανικής Νευρολογικής Μονάδας Παρακολούθησης (BNSU). Σύμφωνα με δημοσίευμα της κυριακάτικης εφημερίδας «The Mail», στην επιστολή εκφράζονται έμμεσα επιφυλάξεις για την ασφάλεια των εμβολίων, τα οποία τίθενται σε ανεπαρκείς κλινικές δοκιμές, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά την υγεία των παιδιών.
                          Αφορμή για τις προειδοποιήσεις της βρετανικής Υπηρεσίας Προστασίας Υγείας στάθηκε η περίπτωση εμβολιασμού εκατοντάδων Αμερικανών το 1976 με επισφαλή εμβόλια κατά της γρίπης των χοίρων. Τότε, απ' την γρίπη των χοίρων είχε προκληθεί μόλις ένας θάνατος ενώ απ' το εμβόλιο αμερικανικής φαρμακευτικής εταιρείας πέθαναν αρκετές δεκάδες και εκατοντάδες άλλοι υπέστησαν μερική ή ολική παράλυση (σύνδρομο Γκιλέν Μπαρ).
                          Τελικά, το εμβόλιο απεσύρθη μετά από 10 βδομάδες ενώ η τότε κυβέρνηση των ΗΠΑ αναγκάστηκε να καταβάλλει εκατομμύρια δολάρια αποζημιώσεις στα θύματα και στους συγγενείς των νεκρών αφού και τότε όπως και τώρα είχε εξασφαλιστεί η νομική ασυλία της εταιρείας στην περίπτωση επικίνδυνων παρενεργειών...
                          www.greeknews.com.cy/index.htm?...

                          maria είπε...

                          καλησπέρα σε ολοθς ειχα μερες να μπω...εχει χαλασει το πληκτρολογιο μοθ και δεν γραφει καποια γραμματα..οποθ βλεπετε παυλα ειναι ... τ!!
                          χαμωςς ειμασ-ε πολλοι -ελικα!!!καλως ορισα-ε νεα μελη.λελα.παρε -ο μαιλ μοθ σ-ειλε μοθ -ο -ηλ σοθ να -α ποθμε..εχεις μπλεξεισ..ο-αν δεν βρισκοθν οι για-ροι -ι εχοθμε και θελοθν να μασ ξεφορ-οθοθν σοθ λενε εχεισ ινομιαλγια..-ελοσπαν-ων..εγω περασα απο -ο λαικο 15 μερες περσι χωρισ καν να περπα-αω δισκαμψια σε ολο -ο κορμι..με ειχανε -οσεσ μερεσ χωρισ να κανοθν -ιπο-α και ενω με εβγαζαν με αλλη διαγνωση ο-αν ηρθε ο μεγαλος...-α αλλαξε ολα..και ειπε ινομθαλγια..βεβαια η-αν και αθ-ο αλλα απο καποθ αλλοθ προηλθε..αν δεν σε ψαξει ο για-ροσ σωσ-α και βαλει κα-ω ολο -ο ισ-ορικο..ασ-α να πανε!!!!!
                          gatsmpi@yahoo.gr

                          sori gia o pos grafo....

                          souziiiiii poli oraia neaaaaaa me o kalooo

                          spiridoulaaaaaaaa........i ora i kaliii!!!!na eisase pana mazi kai euixismenoi!!!!

                          re paidia..o xaralampos pos paei??
                          epoiasan a farmaka apo ameriki??????

                          ego ksekinao siasou..gia na doume..ksekinisa perpaima diarofi kai diaaseis....
                          vevaia aui in periodo eimai so xali mou..lonarid kai norgesic oli mera....na sai kala lidaki pou mou edoses a lonarid...!!!!!!!
                          sas filooooooooooooo

                          ekana kai ena groupaki so facebook elae kai apo ekeiiiiii

                          maria είπε...

                          episis ora pou mazeomase polloi..ha sas proeina na kanoume ena silogo inomialgias.na biohihoume na voihisoume..na palepsoume gia a dikaiomaa mas kai fisika na palepsoume na ginei kai sin ellada i @#$% aui pahisi anapiria...eimase polu piso kai prepei monoi mas na pame mprosa..proeino sillogo me kaasaiko kai apo ekei mporoume na kanoume polla na boihisoume kai allous kai na biohisoume kai emas ous idious..

                          lella είπε...

                          Γεια σας παιδια,
                          εγω το εμβολιο δεν θα το κανω......ηδη ειμαι ενα εριπιο....ολο ποναω και αυτες οι μερες πολυ...μου λειπει μονο να μεινω παραλητη και μετα τελος. Δεν θα το κανω οτε στα παιδια μου και ο Θεος βοηθος !!!

                          lella είπε...

                          Maria, πολυ καλη ιδεα να κανουμε ενα συλογο......στις αλλες ευροπαϊκες χωρες ετσι κανουν και ακουγεται η φωνη τους.

                          Leda, σου ηρθε το e-mail μου?


                          Ελενη,
                          τι κανεις? Εισαι λιγο καλητερα τωρα που ξερεις οτι υπαρχου και αλλοι που σε νιωθουν ? Εγω παιρνω μεγαλη δυμανη απ'αυτο. Εσθανομαι σαν να βρικα ....αδερφια.

                          φιλια σε ολους

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Καλησπέρα σε όλους, μου λείψατε, είναι πολύ ωραία να επικοινωνώ μαζί σας. 'Οταν διαβάζω τα μηνυματά σας νομίζω ότι σας ξέρω χρόνια. Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας, όλα πήγαν καλά. Σούζη συγχαρητήρια για την κόρη σου και καλή σταδιοδρομία. Μαράκι εύχομαι το σιάτσου να σε βοηθήσει.Η ιδέα σου για τον σύλλογο πιστεύω ότι είναι πολύ καλή. Νομίζω ότι πρέπει να εκμεταλλεύτουμε την ευκαιρία που μας δίνετε και να ανοίξουμε τον δρόμο και για τους υπόλοιπους.Ελένη καλώς ήρθες στην παρέα μας, πραγματικά το μηνυμά σου με συγκίνησε γιατί ήταν σαν να το είχα γράψει εγώ. Πραγματικά πιστεύω ότι τώρα που συναντήθηκαν οι δρόμοι μας είμαστε πιο δυνατοί!Λήδα ελπίζω να πάνε όλα καλά στην μετακόμιση, πρόσεξε όμως μην σηκώσεις τίποτα και πονάς! Εγώ προτείνω να συναντηθούμε ξανά γιατί την προηγούμενη φορά ο χρόνος ήταν λίγος. Φιλιά πολλά σε όλους και καλή δύναμη.

                          Ανώνυμος είπε...

                          Γεια σας!Με λένε Γιώργο. θα ηθελα να σας πω την εμπειρια μου με ινομυαλγια.Εγω επί ένα χρόνο παίρνω CYMBALTA 60 mg και L-CARNITINE.Στην αρχή έπαιρνα και βιταμίνες VITAL PLUS Q10 για κάποιο διάστημα γιατί είχα αδυναμία και με βοήθησαν πολύ.Ευτυχώς δεν πονάω τώρα με αυτή την αγωγή .Πολύ σπάνια.Και η ζωή μου είναι εντελώς φυσιολογική.Προς το παρόν δεν έχω αρθρίτιδα.Στην αρχή έπαιρνα και ΧΑΝΑΧ 0,50 mg ηρεμιστικό γιατί έχει μεγάλη σημασία ο σωστός βαθύς ύπνος. Αυτα είχα να πω.Δεν ήξερα ότι υπάρχει πολύς κόσμος που πονάει με την πάθηση αυτή.Τα λέμε.

                          χρυσουλα είπε...

                          Γεια σας σε ολους.Και εγω το εμβολιο δεν θα το κανω.Ειμαι τοσο τυχερη που ειμαι σιγουρη πως θα παθω ολες τις παρενεργειες.Συμφωνω και εγω με τον συλλογο.

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Καλημέρα!Ελπίζω να είστε όλοι καλά.Έλειπα δυο μέρες και δεν είχα internet.Λήδα για αυτό δεν σου έστειλα e-mail. Lella μου ναι νίωθω πολύ πιο δύνατη, Σπυριδούλα καλως σας βρήκα και θέλω πολύ αυτή τη συνάντηση.Συμφωνώ με τη Μαρία για το Σύλλογο.Αν δεν νοιαστούμε εμείς για τον εαυτό μας ποιος θα νοιαστεί;Αλλοί σύλλογοι έχουν κερδίσει πολλά,θα πρέπει να έχουμε και εμείς δικαιώματα και αντι αυτού οι ρευματολόγοι δεν ξέρουν καν την πάθηση μας.

                          Ανώνυμος είπε...

                          Καλημέρα,
                          Μαρία και Σπυριδούλα ευχαριστώ για τις ευχές σας.
                          Να είστε καλά.
                          Και εγώ οταν μιλώ μαζί σας νοιώθω οτι μοιράζομαι με φίλους!!Απο τότε που σας γνώρισα νοιώθω πραγματικά πιο δυνατή!! εύχομαι όλοι να νοιώθετε καλά και να μην πονάτε.
                          Οσο για το σύλλογο είναι πολύ καλή ιδέα.
                          Χριστιάνα μου χάρηκα που μιλήσαμε στο τηλεέφωνο.
                          Θα κανονίσουμε να βρεθούμε και οι τρείς (και η Φούλη).
                          Γιώργο καλώς ήλθες στην παρέα μας.

                          φιλιά σε όλους
                          Σούζη

                          lella είπε...

                          Καλημερα παιδια,
                          ειναι μερικες μερες που ποναω αρκετα παρ'ολα τα φαρμακα. Ο αχιλλεας τενοντα και στα δυο ποδια μ'εμποδιζει να περπατισω. ΟΥΦ.... βαρεθηκα να ποναω.
                          Leda
                          συγνωμη, αλλα σημερα βρηκα το e-mail σου.

                          Γεια σου Γιωργο, καλωσορισες,χαιρομαι που καταφερες να μη πονας.......ευχομαι παντα ετσι.

                          Ciao ragazzi

                          christiana είπε...

                          Σούζη μου, κι' εγώ χάρηκα που μιλήσαμε!! Σίγουρα θα βρεθούμε. Νομίζω ότι εμείς που είμαστε από Κύπρο, θα ήταν καλά κάποια στιγμή να δημιουργήσουμε τον δικό μας Σύλλογο.
                          Αν θέλουν κι' άλλοι από Κύπρο να μιλήσουμε και να βρεθούμε, θα μπορούσα να το κανονίσω. Όσοι θέλουν, ας αφήσουν το τηλέφωνο τους στη Λήδα.
                          Ελπίζω να είστε όλοι καλά. Έχουμε γίνει μια ωραία παρέα!
                          Λήδα, πως είσαι?

                          christiana είπε...

                          Lella μου, σε καταλαβαίνω. Υπομονή!!!

                          christiana είπε...

                          Παιδιά, έχω ακούσει σήμερα για ασθένειες πολύ χειρότερες και ανθρώπους που έχουν ινομυαλγία μαζί με ασθένειες που επιφέρουν ακόμα και παράλυση!
                          Να ευχαριστούμε τον θεό που έχουμε αυτό κι' όχι κάτι χειρότερο. Και ας είμαστε δυνατοί και θαρραλέοι, έτσι, για να αποδείξουμε ότι μπορούμε να το αντέξουμε και να συνεχίσουμε..
                          Έχουμε όλοι ακόμη πολλή ζωή μπροστά μας και μας περιμένουν, εκτός από τον πόνο και πολλές χαρές!!!
                          Πρέπει να έχουμε θετική σκέψη...

                          χρυσουλα είπε...

                          Λελα σε καταλαβαινω.Το μισο μηνα και εμενα ποναει πολυ η πλατη και τις υπολοιπες μερες λιγοτερο.Οπως καταλαβαινεις ρυθμιζω τις καθημερινες μου δουλειες με βαση την πλατη.Χριστιανα συμφωνω μαζι σου.Ευτυχως που δεν εχουμε παθει κατι χειροτερο.Το λεω πολλες φορες στον εαυτο μου και προσπαθω οσο μπορω να σκεφτομαι θετικα.Βοηθαει πολυ.

                          christiana είπε...

                          Χρυσούλα, κι εγώ τις τελευταίες μέρες πονώ πολύ, κι' αυτό πραγματικά, σε κάνει να σου φταίνε όλα και να αγανακτείς... Αλλά, πιστέψτε με, ξέρω προσωπικά πολύ χειρότερες ασθένειες που φέρνουν παράλυση...
                          Βέβαια, όταν πονάς πολύ και δεν μπορείς να κοιμηθείς ή να δουλέψεις ή να τα βγάλεις πέρα με τις υποχρεώσεις σου, όταν νιώθεις ότι χάνεις τον εαυτό σου και τη ζωή που έκανες, όταν πρέπει να αλλάξεις συνήθειες, τότε δεν σκέφτεσαι αν πονάνε κι άλλοι.. Ξέρεις μόνο ότι πονάς.. και κάποτε απελπίζεσαι..
                          Αλλά, πρέπει να κάνουμε κουράγιο και να σκεφτόμαστε θετικά.. Τουλάχιστο, όσο μπορούμε κάθε φορά...

                          lella είπε...

                          Ξέρετε ωμός κορίτσια, το κακό με εμένα είναι και όταν πονάω πέφτω και ψυχολογικά πολύ, ιδικά όταν με πιάνει στα ποδιά και στα χέρια και δεν μπορώ να κάνω τίποτα, ούτε να περπατήσω ούτε να κάνω κάτι με τα χέρια μου και αυτό μερικές φορές με τρελαίνει!!! Τέλος παντός….θα τα καταφέρω και αυτή την φορά. Ευχαριστώ Christiana, Χρυσούλα και όλες…..θα κάνω υπομονή……μπορώ να κάνω και αλλιώς???
                          Ciao a tutti

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Καλημέρα!Είστε κάλα;Lella, υπομονούλα,τα φάρμακα δεν βοηθάνε και πόλύ.Η καλή ψυχολογία, η ξεκούραση και η υπομονή βοηθάνε.Θα συμφωνήσω με την christiana απολύτα.Εμένα η ηρεμία και η καλή ψυχολογία με βοήθεισαν πολύ.Θέλει δύναμη και πίστη.Συμβηβάσου με την πάθηση σου και μάθε να ζεις όσο πιο αρμονικά μπορείς μαζί της, όσο παράλογο και αν ακούγετε.Μην λες γιατί σε εμένα ή γιατί άλλαξε η ζωή μου;Σε νίκησε τότε.

                          Leda είπε...

                          αχ δεν μπορειτε να φανταστειτε ΠΟΣΟ χαιρομαι που εφτιαξα αυτο το site!!! ουτε με χρειαζεστε πια για να επικοινωνειτε!!! :-D ..
                          οχι οτι θα παω πουθενα φυσικα.
                          η κορτιζονη θα περιμενει λιγο γιατι με την μετακομιση.. δεν αντεχω να κανω και διατροφη! αρκετο πονο+αγχος εχω.

                          - LELLA, μενουμε διπλα το ξερεις??
                          - ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ, εχεις δικιο! κι εγω εχω φιλους με χειροτερα νοσηματα... και παλευουν ομως να ζουν κ ειναι πιο θετικοι απο μενα.
                          - ΕΛΕΝΗ μου, πρεπει να βρουμε τι βοηθα τον καθενα μας
                          - ΜΑΡΑΚΙ μου, ευχαριστησης μου τα lonarid!!! αρκει να σου κανουν εσενα! σιατσου??? μπραβο σου σε χαιρομαι!
                          ΝΑ! ενα παραδειγμα ενος θετικου ανθρωπου (προς μιμηση) > ΕΣΥ!!!!!!
                          - ΓΙΩΡΓΟ καλωσηρθες.. ! θα ηθελες οταν βρεθουμε να ερθεις κι εσυ??? την πρωτη φορα ημασταν 9 ατομα.. και μας (με) τιμησαν απο Κυπρο-Ικαρια-Πατρα

                          -Οσο αφορα τη δημιουργια Συλλογου, το θεμα το συζηταω εδω και καιρο με εναν συμπαθεστατο κυριο απο Καβαλα, δικηγορος και παθων. Βρεθηκαμε κι απο κοντα την προηγ. εβδομαδα στο γραφ. του ρευματολογου -εχω τα στοιχεια του αν θελετε. Εκεινος εχει καποια επικοινωνια με το Ευρωπαϊκό Δίκτυο για την Ινομυαλγία (ENFA), εγω δεν γνωριζα αν θελετε οι υπολοιποι.

                          Leda είπε...

                          - ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ πως παει??? οταν ηρεμησεις κι εσυ.. θα κανονισουμε!
                          - ΦΟΥΛΗ μου πολυ το χαρηκα χθες! υπεροχη εκπληξη, απλα ημουν πολυ ζαβλακωμενη απο την κουραση...
                          - ΣΟΥΖΗ! Θα'ναι τελειο να ειστε οι 3 σας! για αρχη τουλαχιστον!

                          christiana είπε...

                          Αγαπητή μου Lella, σε καταλαβαίνω απόλυτα. Κι' εγώ νιώθω να τρελλαίνομαι, όταν πονάω τόσο,στα πόδια, στα χέρια, στη μέση και δεν μπορώ να κάνω τίποτα!

                          christiana είπε...

                          Λήδα, welcome back!!!!!! Σε χάσαμε για λίγο. Βέβαια, ξέρουμε γιατί! Ναι, είναι πολύ ωραίο που επικοινωνούμε τόσο καλά. Όπως βλέπεις μιλήσαμε με τη Σούζη και θα κανονίσουμε να βρεθούμε και με τη Φούλη φυσικά και να γνωριστούμε από κοντά.
                          Πραγματικά, να το χαρείς που έφτιαξες αυτό το side, και σου αξίζουν συγχαρητήρια!!! Θα πρέπει να νιώθεις πολύ ωραία, να βλέπεις ότι έχεις φέρει κοντά τόσους ανθρώπους.. Αυτό είναι πολύ σπουδαίο. Ξανά Μπράβο σου!!!!

                          christiana είπε...

                          Έχει απόλυτο δίκιο η Ελένη. Αν αρχίσουμε να ρωτάμε ΓΙΑΤΙ, και γιατί σε μένα, τότε την πατήσαμε. Πρέπει να κρατάμε το κεφάλι ψηλά, να δεχτούμε αυτό που έχουμε και να συνεχίσουμε. Παίρνουμε την ινομυαλγία από το χέρι και προχωράμε. Και ζούμε. Όπως λέει και η Λήδα, ζώντας με ινομυαλγία...
                          Κι' όταν πονάμε, να μη προσπαθούμε να τα κάνουμε όλα! Σιγά- σιγά, λίγο λίγο... Στη ζωή τελικά έχουν αξία άλλα πράγματα, κάποτε και τα πολύ μικρά... Τα υπόλοιπα και οι δουλειές,ε.. ας περιμένουν.. Συμφωνείτε?

                          χρυσουλα είπε...

                          Συμφωνω απολυτα μαζι σου Χριστιανα.Και εγω το πρωτο πραγμα που κανω ειναι να ειμαι χαλαρη χωρις αγχος και λεω παντα στον εαυτο μου οτι ειμαι καλα (ασχετα αν ποναω).Και οποτε ειμαι καλα ψυχολογικα πηγαινω και για κανενα καφεδακι.Και οι δουλειες σε δευτερη μοιρα.Δεν δουλευω οποτε και λιγη διασκεδαση χρειαζεται.Γιατι οσο καθομαι μεσα και λεω γιατι να ποναω χειροτερευω.Ληδα μου σε χασαμε.ειχες την μετακομιση και καταλαβαινω την κουραση.Φιλακια!!

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Καλή μου Λέλλα,
                          Σε καταλαβαίνω γιατί και εγώ πέφτω ψυχολογικά πολλές φορές,είναι φυσιολογικό γιατί ζούμε καθημερινά με τον πόνο και δεν μπορούμε να κάνουμε οτι και πριν και απογοητευόμαστε.
                          Εχει δίκιο όμως η Χριστιάνα πρέπει να ζήσουμε με αυτό που μας συμβαίνει.
                          Εγώ λέω κάθε μέρα είναι να μια καινούργια μέρα και δόξα τω Θεό είμαστε ζωντανοί!!!!
                          Ας χαρούμε με μικρά πραγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους ,με την οικογένεια μας , με καφέ και κουβεντούλα με καλούς φίλους(το πιο σημαντικό!!!)με μια βόλτα κάπου που μας χαλαρώνει.
                          Επίσης κορίτσια ,αποφύγετε αυτούς που σας προκαλόύν αγχος και συναναστραφείτε μόνο με άτομα που περνάτε καλά και γελάτε οταν είστε μαζί.
                          Οι δουλιές μπορούν να περιμένουν συμφωνώ.
                          Αυτή η δοκιμασία μας έτυχε στη ζωή,ας την αντιμετωπίσουμε με θάρρος και κάτι θα κερδίσουμε απο αυτό τον αγώνα!!!

                          christiana είπε...

                          Μπράβο Σούζη μου.. Θα κερδίσουμε σίγουρα..
                          Μπράβο και σε σένα Χρυσούλα.. Η διασκέδαση και το καφεδάκι με καλούς φίλους κάνει πολύ καλό..

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Cristiana,Σούζη και Χρυσούλα με καλύψατε πλήρως.Και να σας πω και κάτι.Άλλοι δεν κάνουν κάποια πράγματα γιατί απλά βαριούντε ή δεν θέλουν και τι έγινε; Εμείς δεν μπορούμε. Ποιά η διαφορά;Στην ουσία καμία.Εμείς γιατί να νιώθουμε τύψεις;Όταν έλεγα οτί κάτι δεν μπορώ να το κάνω έπρεπε να απολογηθώ και γιατί δεν μπορώ,πλέον λέω δεν θέλω (ενώ στην ουσία δεν μπορώ) και το αποδέχονται χωρίς εξηγήσεις.Όσοι δεν μας καταλαβένουν ή μας αγχώνουν κάλα να είναι αλλά μακριά μας.

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Θέλω πολύ ένα παιδάκι.Πριν λίγο καιρό σκεφτόμουνα πως θα τα βγάλω πέρα στην εγκυμοσύνη και μέτα, με τόσους πόνους, γιατί πονάω καθημερινά και παντού, τώρα τελευταία και στο πρόσωπο στα ζυγωματικά.Το περασμένω καλοκαίρι έμαθα ότι πάσχω και από αυτοάνοσο νόσημα ξαδερφάκι του λύκου και ότι έχω μεγάλες πιθανότητες αποβολής ή εάν είμουν 32 ετών κυνδίνευα από έμφραγμα στην εγκυμοσύνη και συνειδοποίησα οτί μάλλον η ινομυαλγία είναι το λιγότερο που πρέπει να με απασχολεί,πλέον το μόνο που με νοιάζει είναι ένα υγιές παιδάκι και όλα θα τα αντέξω και θα τα κατεφέρω με λίγο κόπο παραπάνω,θα βρω τον τρόπο.

                          lella είπε...

                          Καλησπερα παιδία,
                          Εντάξει…………….εντάξει………ήτανε ένα ξέσπασμα !!! Πέφτω αλλά ξανασηκώνομαι. Και εγώ ξερω ότι υπάρχουν χειρότερα……και εγώ έχω πει …πάλι καλά!!!!..
                          Είναι λίγο δύσκολα για μένα να πάω με φίλους για καφεδάκι, και διασκέδαση κάθε φορά που με πιάνουν τα μαύρα μου, γιατί έχω 3 παιδία και η μικρή μου είναι 8 χρόνων. Επίσης δεν έρχομαι δύστοκος πάντα σε επαφή με άνθρωποι ευχάριστοι . Παντός σήμερα είμαι πολύ καλύτερα !

                          Χαίρομαι παρά πόλη που είμαστε μια όμορφη παρέα……με πόνους αλλά και με πλάκα !!!
                          Καλησπέρα
                          Αγαπητή Leda,
                          Πόσο χαίρομαι που είσαι ξανά μαζί μας.
                          Γιατί εσύ που μένεις ???
                          Στειλε μου e-mail στο lellagiammetti@yahoo.gr

                          Φιλάκια

                          Ciao bellezze (σημαίνει όμορφες)

                          Ikaria είπε...

                          gia sou eleni..diavasa gia ton pono sta zigomatika..kai ego ton exo..kai elega prin ligo kairo..ma akomi kai ekei? katalavaineis mallon oti paraexoume inomialgia??den iparxei kokkalo i mis pou na min ponaei ti einai auto to pragma...ma pote tha perasei..

                          lella είπε...

                          Leda,
                          βρικα το e-mail σου τωρα !!!

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Lella μου είσαι ηρωίδα.Εγώ δεν έχω ακόμη παιδάκι και έχω κουραστεί με την ιδέα ότι θα αποκτήσω.Ικαρία μην στεναχωρίεσαι είμαστε προικισμένες εμείς.Δεν βαρίομαστε ποτέ,κάθε μέρα κάθε ώρα νέος πόνος νέα εμπειιρία.Που να πονάω άραγε σε λίγο;Ποια 18 σημεία που λένε οι γιατροί σε 118 πονάω, έδω και λίγο καιρό με πονάνε και οι πατούσες μου εσένα;Λήδα μου ελπίζω να είσαι καλά, δεν σου έχω στείλει e-mail γιατί δεν ξέρω να στέλνω, θα μάθω σύντομα.Πως γράφετε τόσο μεγάλα κείμενα;

                          christiana είπε...

                          Ελένη μου, σου εύχομαι με όλη μου τη ψυχή, να αποκτήσεις μωρό!! Να σκέφτεσαι ότι θα τα καταφέρεις! Με πόνους,ναι, αλλά η χαρά που θα σου δώσει θα τα κάνει πέρα.
                          Lella μου, σε καταλαβαίνω, όπως και τα ξεσπάσματα, έτσι κι' αλλιώς κι' εγώ το ίδιο κάνω. Κι' εγώ έχω τρία παιδιά, με τον μικρότερο 11 χρονών. Έ... ότι μπορώ και όσο αντέχω.. είναι βέβαια πολύ δύσκολο, αλλά τι να κάνουμε..
                          Ikaria και Ελένη κι' εγώ πονάω στα ζυγωματικά, τώρα όμως είναι καλύτερα, καθώς και στις πατούσες.. δεν είστε μόνες.. Βέβαια εγώ έχω και ρευματοειδή αρθρίτιδα.

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Σε ευχαριστώ πολύ Christiana μου για την ευχούλα!

                          Ανώνυμος είπε...

                          kalispera sas ime k go enas akoma omiopa8odas.Me lene Labro k 8a i8ela katarxin na doso sigxaritiria sti Leda gia to poli kalo tis blog k gia tin prospa8ia sispirosis olon emas pou talanizomaste me auto to 8ema,dioti mas dini kouragio megalo k episis voi8ai k sto na psaxoume na vrume oso to dinaton perisoteres lisis pano sto 8ema,opou distixos epikrati megali agnoia trigiro.Ke ego me ti sira mou 8a 8ela na po oti to istoriko mou de poli diaferi,ponoi foveroi se diafora simia,pedema mexri na vro ti kaliteri lisi ktl..prepi na dia8etis apeiri ipomoni gia na adapexel8is telika..akolou8o ka8imerina k go auta ta xrisima tips me diatrofes k gimnastikes k vlepo pos voi8ane poli..i8ela na rotiso an gnorizei kanis apo sas an i inomialgia prokali i epireazi ta matia?i an tous prokali diafores pa8isis opos piesi mation,likos ke alla i den epireazi ka8olou? episis otan imoun se fasi ton poli dinaton ponon k imoun ka8ilomenos sto krevati mi borodas na vro lisi,ixa paratirisi oti ka8e mera ixa k trixoptosi megali..eutixos omos molis isoropisa kapos,stamatise auto to fenemeno.anyway min sas kourazo more,sas eurxaristo k pali gia tin enimerosi pou parexete,perimeno ta comments sas,kaloapogema:-)

                          Basilis είπε...

                          Λάμπρο γειά σου και καλώς μας βρήκες ...

                          Και γεια χαρά στις κοπελιές είχα πολύ καιρό να γράψω .... φάντάζεστε γιατί ... τώρα είμαι καλύτερα και ξανα προς τη δόξα τραβάμε ........

                          Το πρόβλημα με τα μάτια που μπορεί να δημιουργηθεί λέγεται διπλοποία και έχει να κάνει με την κακή λειτουργία των μυών που ελέγχουν την κίνηση των ματιών ... αυτό σημαίνει ότι θα έχεις ίσως κάποιο πρόβλημα να συγκεντρώσεις το βλέμα σου σε κάποιο σημείο ...
                          για τα μαλιά ίσως το πρόβλημα σου βρίσκεται στο Ασβέστιο και στο Μαγνήσιο ... καλό είναι να το ελέγξεις με μία απλή εξέταση αίματος ....
                          εγώ ας πουμε έχω μόνιμα χαμηλό Ασβέστιο στο αίμα μου.
                          Όσα αφορά γενικότερα η καλύτερη αντιμετώπιση ειδικά σε εμας του άντρες είναι η άσκηση και ειδικά το κολύμπι ... η αυξημένη τεστοστερόνη και ο αυξημένος όγκος μυών απαιτεί και πιο δραστικά μέτρα ... αν μπορείς ξεκίνα πισίνα και θα καταλάβεις τι εννοώ ...
                          Αυτά από μένα ... και πάλι κάλως ήλθες!

                          Ikaria είπε...

                          γεια χαρα και απο εμενα!!!
                          η μαρια ειμαι και καμια φορα μπαινω απο tο google kai tha me deite os ikaria..
                          patouses exo kai ego kai ekei pono..
                          cristiana se kaalavainw giati kai ego exo kai agilopoiitiki spondiloartida mazi opote asta na pane..den kseroume apo poio poname..
                          lampro kalos mas irthes sin epomeni sinantiisi mas tha eimase pio polloi....

                          soru kai pali gia to pos grafo alla exoun xalasei pliktra apo tio ipologisti!!!!!!!!!

                          lella είπε...

                          Γεια σας παιδία,

                          Βλέπω ότι όλο και πληθαίνουμε.!!!!!

                          Καλωσόρισε Λάμπρο στην παρέα μας.

                          Για όσο αφορά τα ζυγωματικά και γενικά την γνάθο, είναι ένα από τα χαρακτηρίσθηκα συμπτώματα της ινομυαλγια και από τους προτού πόνους που είχα εγώ στη αρχή της ταλαιπωρία μου. Πήγα σε γναθοχειρουργό και μου έδωσε ένα μπαϊτ η μασελάκι που φοράω την νύχτα και μαζί με το saroten ο πόνος υποχώρησε. Ήταν ένα φρικτό πόνο που έπιανε όλο το κεφάλι…….φρίκη.

                          Ελένη μου, είναι τόσο όμορφο να απόχτησης ένα παιδί. Σίγουρα θα σου δώσει τόση δύναμη και τόση χαρά και θα δεις ότι ακόμα και οι πόνοι σου θα καλυτερεύουν . Εύχομαι με όλη την καρδιά μου γρήγορα να έχεις και εσύ ένα μωρό στην αγκαλιά .
                          Συμφωνώ με τα 118 σημεία πόνου!!!!

                          Christiana είμαι σίγουρη ότι με καταλαβαίνεις γιατί τα παιδία είναι όμορφα αλλά είναι και δύσκολο να τα μεγαλώνεις. Κουράγιο θα τα καταφέρουμε!!!!!! Εμείς τουλάχιστον από πόνο γεννά και τέτοια ξεμπλέξαμε !!!! Εγώ σίγουρα !!!!

                          Πόνο στις πατούσες έχω και εγώ, αλλά πάει……έρχεται…..πάει…έχετε !!!!

                          Καληνύχτα παιδιά σας εύχομαι αύριο να ξυπνήσετε χωρίς κανένα πόνο!!!!

                          Ciao a tutti

                          christiana είπε...

                          Λάμπρο, καλωσόρισες. Για σου Βασίλη. Λάμπρο, σε αυτά που ρωτάς πολύ πολύ σωστά σου απάντησε σε όλα ο Βασίλης. Φαντάζομαι ότι για εσάς τους άνδρες, είναι πολύ χειρότερα τα πράγματα..
                          Ελένη, τίποτα για την ευχή, να σαι πάντα καλά.
                          Μαρία, υπάρχει περίπτωση να έχω κι' εγώ αγκυλοποητική αρθρίτιδα... στη μέση.. πως το μάθατε?
                          Lella μου, κι εγώ τέλειωσα με πόνους και γέννες.. ξεκίνησα στα είκοσι μου και τελείωσα...
                          Καληνύχτα σας...

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Καλησπέρα σε όλους.Όταν διαβάζω τα μηνυματά σας πραγματικά βλέπω τον εαυτό μου.Τριχόπτωση έχω και εγώ, όλο το σπίτι είναι γεμάτο τρίχες, στα ονειρά μου βλέπω ότι μου έπεσαν όλα τα μαλιά. Στις πατούσες είχα φοβερούς πόνους, δεν μπορούσα να φορέσω καθόλου παπούτσια και είμαι λίγο καλύτερα με τα χάπια του ρευματολόγου. Όσο για την γνάθο, τρελλούς πόνους, δεν μπορούσα να φάω, να φανταστείτε ούτε το αγόρι μου μπορούσα να φιλήσω.Φοράω και εγώ μασελάκι και είμαι καλύτερα τώρα.Όσο για παιδί, πριν λίγες μέρες αρραβωνιάστηκα και θέλω πολύ να κάνω ένα. Φοβάμαι πολύ, γιατί ξέρω ότι δεν θα μπορώ ούτε αγκαλιά να το πάρω. Αλλά αγαπώ τόσο πολύ τον συντροφό μου, που θα το τολμήσω γιατί ένα παιδί θα ολοκληρώσει την ευτυχία μας. Δεν έχουμε άλλη επιλογή πρέπει να προχωρήσουμε μπροστά, το χρωστάμε στον εαυτό μας και στους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας.

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Καλησπέρα παιδιά!lella μου να σε καλά,η αλήθεια είναι ότι θέλω πολύ ένα παιδάκι.Σπυριδούλα σου έυχομαι τα καλύτερα και με το καλό ο γάμος και η απόκτηση ένος μωρού.Τριχόπτωση έχω πολύ αλλά δεν ήξερα ότι έχει σχέση με την ΙΝΜ.Γεια σου Λάμπρο πήγαινα και εγώ κολυμβητήριο, όντως βοηθάει πολύ αλλά δίαλεξε ώρες ή πισίνα χωρίς πολύ κόσμο για να μπορείς να χαλαρώνεις.

                          Leda είπε...

                          αχ τι ομορφο να διαβαζω τοσα μηνυματα! εγω περασα τα πανδεινα με την μετακομιση-πονους+κοπωση, ευτυχως η κορτιζονη που ξεκινησα με κρατησε! δεμενα χερια κ θερμοφορα στην πλατη στο γραφ. αλλα τι να κανουμε.. δεν θα εχω κομπιουτερ στο σπιτι για 2 μηνες!

                          Για πονους στη γναθο/πιγουνι κλπ.. θα βαλω αρθρο να το διαβασετε!

                          Ελενη κ εγω το ιδιο αγχος εχω κοπελα μου... πολλες φορες με της αδερφης μου το μπουμπουκι εβγαινα νοκ αουτ. αλλα εχει χαρα κ με αγαπη ολα γινονται,ισως απλα καθιστη κ οχι σκυμμενη. Σπυριδουλα μου κι εγω φοβαμαι.. αλλα ο δικος σου ειναι καταπληκτικος ανθρωπος! με εντυπωσιασε το ενδιαφερον του! να'στε παντοτε καλα!!!!
                          Λελλα... θα μπω να δω το μηνυμα σου.

                          παιδια σταματω..γιατι ποναω
                          φιλακια

                          Leda είπε...

                          Λαμπρο καλωσηρθες! μενεις Αθηνα??
                          να βρεθουμε κι απο κοντα..

                          Leda είπε...

                          ΤΙ ΛΕΤΕ ΓΙΑ 2η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ???

                          θελετε να αρχισουμε να λεμε πιθανες ημερομηνιες για συναντηση???

                          christiana είπε...

                          Λήδα μου, καταλαβαίνω τι πρέπει να πέρασες με τη μετακόμιση. Φαντάζομαι τους πόνους αλλά και το άγχος που σου προκάλεσαν όλα αυτά. Ελπίζω να εγκατασταθείς και να τακτοποιηθείς σύντομα, έτσι ώστε να μπορείς να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις λίγο.. Όσο για το θέμα του να αποκτήσεις παιδί, σας καταλαβαίνω κι' εσένα και την Ελένη. Φαίνεται ότι εμείς που ήδη αποκτήσαμε είμαστε πολύ τυχερές..
                          Σπυριδούλα μου, σου εύχομαι κάθε καλό για τον αρραβώνα σου!!
                          Λήδα, όσον αφορά τη δεύτερη συνάντηση, θα ήταν ωραία να πραγματοποιηθεί πριν τα Χριστούγεννα... Και πόσο πολύ θα ήθελα να παρευρεθώ!! Θα κάνω μια ευχή και ποιος ξέρει...

                          christiana είπε...

                          Παιδιά, έχετε κι΄εσείς πονοκεφάλους και ζαλάδες?

                          christiana είπε...

                          Και κάτι άλλο που μου συμβαίνει πολύ τελευταία, είναι ότι μου πέφτουν συνεχώς τα πράγματα από τα χέρια. Σαν να μην ελέγχω τα χέρια μου, σαν να μην λαμβάνουν τις εντολές του εγκεφάλου μου. Σας έχει τύχει? Είναι πολύ εκνευριστικό!!! Κι' επειδή με πονά κυρίως η μέση μου και δεν μπορώ να σκύβω, εεε.....

                          Basilis είπε...

                          Κοίτα από την στιγμή που μιλάμε για νευρομυικό σύστημα τότε μιλάμε και για όλα αυτά που αναφέρεις ... όταν πονάνε οι μύες της πλάτης και πονοκεφάλους έχει και ζαλάδες και αδύναμία ...
                          Οι πονοκέφαλοι και οι ζαλάδες έχουν να κάνουν με πίεση που ασκούν οι σφιγμένοι μύες στα αγγεία και τα νεύρα που πάνε και έρχονται στο εγκέφαλο ...
                          Όσο αφορά την αδυναμία αυτό σου το λέω σίγουρα σαν πρώην γυμναστής ότι είναι φυσικό επακόλουθο του πόνου ... όπως και μυική ατροφία (φυσικά αντανακλαστικά αυτοπροστασίας έτσι λέγονται) και συμβαίνει σε κάθε άνθρωπο μετά από τραυματισμό και φυσικά πόνο.
                          Αυτός είναι και ο λόγος που οι σωστοί γιατροί φωνάζουν όσοι πάσχετε από χρόνιο πόνο αρχίστε άσκηση σωματική ... και όχι φάρμακα μόνο.
                          Γιατί σιγά σιγά οι μύες αδυνατίζουν και φτάνεις στο σημείο να μην μπορείς να σηκώσει ενα ποτήρι νερό ...

                          Leda είπε...

                          αστα! τουλαχιστον τωρα ηρεμησα απο το αγχος...
                          θα ηταν πολυ πιο ευκολο αν δεν τα΄χαμε ολα αυτα τωρα, αλλα αρκει να'χουμε βοηθεια κ κατανοηση.

                          πες ποτε νομιζεις οτι μπορεις να ξεκινησουμε με σενα

                          χρυσουλα είπε...

                          Ληδα σε καταλαβαινω με την μετακομιση πρεπει να πονας περισσοτερο κανε κουραγιο και θα ηρεμησεις παλι.Χριστιανα πονοκεφαλους και ζαλαδες εχω οταν κουραστω πολυ και οταν δεν εχω κοιμηθει οσες ωρες χρειαζεται ο οργανισμος .Τοτε χειροτερευουν και οι πονοι και η διαθεση δυστυχως.

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Θέλω να ρωτήσω την Τατιάνα για την L-καρνιτίνη.Την βιταμίνη αυτή την βρίσκω, μόνο σε χάπια. Ποια εταιρία παίρνεις και ποια δοσολογία;

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Καλησπέρα παιδιά,
                          Κάθε μέρα που μπαίνω στο σαιτ βλέπω και πιο πολλά μηνύματα και είναι πολύ ευχάριστο.
                          Λήδα μου, καλορίζικο το νέο σπίτι. Τώρα που μετακόμισες να ξεκουραστείς και να ηρεμήσεις.
                          Σπυριδούλα μου, σου στέλλω τις ευχές μου για τον αραβώνα σου .Εύχομαι να είστε πάντα αγαπημένοι.
                          Και σε σένα και στην Ελένη εύχομαι να αποκτήσετε ενα παιδί και οι λύσεις θα βρεθούν ,μην ανησυχείτε.Καλή θέληση και κατανόηση να υπάρχει και όλα θα γίνουν.
                          Για τους πόνους στη γνάθο ,είχα και εγώ σε κάποια στιγμή αλλά δεν φαντάστηκα οτι ηταν απο την ινομυαλγία!!
                          Χριστιάνα πονοκεφάλους και ζαλάδες έχω και εγώ συχνά,όπως και πράγματα να πέφτουν απο τα χέρια.
                          Πάντως θα συμφωνήσω με τον Βασίλη,με την άσκηση και κυρίως με το κολύμπι νοιώθω πολύ καλύτερα.

                          φιλιά σε όλους

                          Ανώνυμος είπε...

                          maselaki??e?kali idea!!tha to koitakso kai egooo!!
                          spiridoulaa euxomaiii oxi mono ena paidakkiii parapanooo!!!!
                          ego edo stin ikaria kratao ena paidakiii kai ta katafernooo mia xaraaa...kourazomaii polu...alla ola kala!!!!
                          lida metakomisi telos?????
                          anteee vreee...epiteousss siga siga tora ta ipoloipa!!
                          agilopoiitiki to ematha prin 8 mines kai kano therapeia apo ton reumatologo mas ton k, vasilopoulo..me ebale se kalo dromo meta apo xronia!!
                          ta teleutaia xronia ton xeimona ton pernousa 4 mines krevati kai nosokomeio panta emena fetosss protiii foraaa pou mexri stigmis ola kala!kai douleuo kai bgaino.klp.....na nai kala o doctor!!!!sas filo apo tin iliolousti ikariaaaa

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας.Μαράκι δεν ξέρεις πόσο χαίρομαι για σένα. Λήδα ελπίζω να πήγαν όλα καλά με την μετακόμιση.Πάντως εμένα με έχει πιάει ένα πείσμα. . .Δεν θα αφήσω να με νικήσει η ινομυαλγία. Το ψάχνω συνέχεια, στο Ίντερνετ έχω βρεί πολλές μαρτυρίες που με τον έναν ή άλλο τρόπο έγιναν καλά. Απλώς πρέπει να βρώ αυτό που μου ταιριάζει. Που θα μου πάει, κοντά είμαι το νιώθω.

                          lella είπε...

                          Buonasera a tutti, (θα σας μάθω και λίγα ιταλικά)

                          Ευχές σε όσες αρραβωνιάζονται και σε όσες θέλουνε παιδία. Ότι καλύτερο!

                          Σπυριδουλα,
                          θα ήθελα να σε ρωτήσω πιο γιατρό σου έδωσε το μασελακι, γιατί το δικό μου ο κ.Δρουκας Βύρων μου πείρε πριν 3 χρόνια 3.000 εύρο για να μου το κάνει και για να μου κάνει, δήθεν, θεραπεία με ιδικά μασάς στο πρόσωπο (δεν γίνανε ποτέ) . Βέβαια για 3 χρόνια ήμουνα καλά και κάποια στιγμή δεν χρειάσθηκα πια μασελακι. Τώρα ώμος μετά από κάποιο σφράγισμα άλλαξε η σύγκλιση μου και με έπιασε πάλι ο πόνος. Ξαναπήγα στο ίδιο γιατρό (δεν ξέρω κανένα άλλο για αυτό το πρόβλημα) μου είπε ότι πρέπει να ξαναφορέσω το μασελακι και να φτιάξουμε άλλο πιο ψιλό και……..δεν θα το πιστέψετε…. μου ζήτησε άλλες 3.000 εύρο ενώ μου είχε πει παλιά ότι εάν θα είχα στο μέλλον πρόβλημα δεν θα πλήρωνα και όταν του το θύμιζα μου είπε ότι, δε και καλά, έγινε ζημία από το οδοντογιατρό και τώρα πρέπει να ορκίζουμε από την αρχή………ΤΟ ΤΕΡΑΣΣΣΣΣ…

                          Για όσο αφορά την άσκηση, σύμφωνο με το ΒΑΣΙΛΗ σαν πρώην αθλήτρια basket (β εθνική στην Ιταλια) ξέρω και εγώ ότι η σωματική άσκηση κάνει καλό στο σώμα και στο πνεύμα (για μένα έτσι ήταν) αλλά τώρα με 3 παιδία, ένα μεγάλο σπίτι ,δεν έχω δυστυχώς χρόνο για μένα καθόλου. Μακάρι θα μπορούσα!!!!! Θα ήμουνα σίγουρα πολύ καλύτερα!

                          Leda
                          / Όταν μπορείς και μόλις ξεκουραστείς και έχεις λίγο χρόνο, να μου πεις πως θα κλείσω και εγώ με το κ. Βασιλόπουλο να με βάλει και εμένα σε μια σειρά.. διότι πήρα τηλέφωνο στο νοσοκομείο και μου είπανε να πάρω του χρόνου. Εάν ώμος είναι αυτή η διαδικασία, δεν πειράζει θα περιμένω, εξάλλου περιμένω τόσα χρόνια να βρω ένα γιατρό που ξέρει από ΙΝΜ , που δεν πειράζει να περιμένω ακόμα λίγο.


                          Για όσο αφορά την συνάντηση, παιδία, πέστε μου μόνο που και ποτέ.

                          Ciao a tutti

                          christiana είπε...

                          Λήδα, για τη 2η συνάντηση, θα ήταν καλά γύρω στα μέσα Δεκεμβρίου. Αν γινόταν Σαββατοκυρίακο, ακόμα καλύτερα...

                          christiana είπε...

                          Lella μη δώσεις τις τρείς χιλιάδες. Είναι ΤΕΡΑΣ!!!
                          Και μάθε μας λίγα Ιταλικά, μ΄αρέσουν πολύ!!!
                          Βασίλη, είσαι πρώην γυμναστής? Έχεις δίκιο, χρειάζεται η άσκηση.. Αλλα όταν δεν έχεις χρόνο και ενέργεια, ούτε όρεξη ούτε κέφι... άστα.. νιώθω χάλια..

                          Basilis είπε...

                          christianna γειά σου ναι είμαι "πρώην" γιατί χάρη στο υγειονομικό μας σύστημα τα τελευταία 10 χρόνια πέρασα ένα απίστευτο εφιάλτη με πόνους απομόνωση και ανεργία...
                          Όσο αφορά την άσκηση κάνεις ένα μικρό λάθος όσο αφορά την ενέργεια ... με την άσκηση κερδίζεις δεν χάνεις ... δεν μιλάμε για πρωταθλητησμό αλλά για απλές ασκήσεις ... η αυξηση των αερόβιων προσαρμογών του οργανισμού ισοδυναμούν με αύξηση της ιπποδύναμης μίας μηχανής ...

                          Στην αρχή ναι είναι λίγο κουραστικά αλλά με επιμονή και καθημερινή επιμέλια τα πράγματα μεταμορφώνονται ... ούτε Lyrica ούτε sarroten δεν μπορούν να παραβγούν με τις ενδορφίνες ... και για όσους δεν ξέρουν τι είναι μιλάμε για αυτές τις ορμόνες που σε κάνουν να γιώθεις ωραία μετά το σεξ και το φαϊ και την αερόβια άσκηση...
                          για αυτό άκουσε με βρες χρόνο για άσκηση και δεν χάσεις

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          ΑΧ!Ευχαριστώ για τις ευούλες και την κατανόηση. Λήδα καλή ξεκούραση και όλα θα μας πάνε κάλα θα το δεις.Την συνάντηση την θέλω τόσο πολύ όποτε και να κανονίσετε μπορώ.Και εμένα μου πέφτουν πράγματα από τα χέρια και δεν προλαβαίνω να αντιδράσω,όταν κρατάω κάτι τρέμει η ψυχή μου μη μου πέσει. Σπυριδούλα μου σου εύχομαι όπως και σε όλους μας να καταφέρεις να το ξεπεράσεις.Εγώ έχω καταφέρει με μεγάλο αγώνα να ζω αρμονικά με την ΙΝΜ μου.Ο γιατρό μου λέει ότι μόνοι μας θα βρόυμε τη λύση(επειδή είναι άσχετος ή μπορεί να έχει και δίκαιο).Ο αγώνας συνεχίζεται.Φιλάκια!

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Bασίλη γεία σου,το κολυμβητήριο το βαρίεμαι τώρα που δουλεύω πιστεύεις οτί η πιλάτες βοηθάνε ή η yoga;Έχω διάδρομο σπίτι αλλά στα 10 λεπτά νίώθω πονοκέφαλο ή ζαλάδα και πολύ κούραση ένω το περπάτημα και το κολύμπι δεν με κουράζουν καθόλου.
                          Τον περασμένω Φεβρουάριο μετά από 13 χρόνια πρώτη φορά δεν ήμουν στο κρεβάτι και για να το γιορτάσω πήγα με τον άντρα μου για ski χα, χα!!!Καλά μην φανταστείται,πολύ τούμπα αλλά το χάρικε η ψυχή μου.Αν πόναγα μετά;Σιγά γιατί αν δεν πήγαινα δεν θα πόναγα;

                          christiana είπε...

                          Βασίλη, ναι το ξέρω ότι η άσκηση δίνει ενέργεια και πόσο καλό κάνει. Απλά το δύσκολο είναι πάντα η αρχή. Να βρεις την ενέργεια να ξεκινήσεις και να το πάρεις απόφαση ότι πρέπει γιατι βοηθά κι ας πονά στην αρχή.. Έχεις δίκιο, το ξέρω... Πραγματικά λυπάμαι για όλα αυτά που έχεις περάσει.. Φαντάζομαι θα σου στοίχησε πολύ.. Δεν ξέρω πως είναι το σύστημα εκεί, νομίζω εδώ είναι λίγο καλύτερη η κατάσταση..
                          Ελένη, η γιόγκα και πιλάτες βοηθούν.. κι εγώ γιόγκα θέλω να ξεκινήσω..

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Καλημέρα σε όλους,
                          Λέτε όλοι για έλλειψη χρόνου όσο αφορά την άσκηση.
                          Αξίζει όμως να προσπαθείσετε να βρείτε λίγο χρόνο
                          γιατί πράγματι βοηθά πολύ στους πόνους .Θα βελτιώσετε την υγεία σας,θα μπορείτε να χαίρεστε πιο πολλά πράγματα με την οικογένεια ,σας και κατ'επέκταση θα έχετε ποιότητα στη ζωής σας!!!!

                          christiana είπε...

                          Σούζη μου, σωστά όσα λες, αλλά όταν εργάζεσαι και έχεις να φροντίσεις και σπίτι και παιδιά, αντιλαμβάνεσαι....

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Χριστιάνα μου ,προσπαθώ να σε πάρω τηλέφωνο απο χθές.
                          Θα ξαναδοκιμάσω το απόγευμα.

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Lella με έστειλε η οδοντιατρός μου σε έναν γιατρό στο πειραιά για να το φτιάξω. Όταν άκουσα την τιμή έφυγα τρέχοντας.Τελικά πήγα στην οδοντιατρό μου και μου το έφτιαξε πολύ φτηνά. Που μένεις, η οδοντίατρος είναι Νέα Σμύρνη. Έχω το θάρρος να της μιλήσω για σένα και να μου πεί πόσο παίρνει αν θέλεις. Περιμένω νέα σου.

                          christiana είπε...

                          αα... παιδια.. πολλή ησυχία έπεσε... τι γίνεται? που χαθήκατε όλοι? δουλεύετε ή πονάτε??
                          Λήδα, τι γίνεται κορίτσι μου? Όλα καλά???

                          christiana είπε...

                          Σούζη, είχε πρόβλημα το τηλ μου. Τώρα είναι οκ, αν θέλεις..

                          lella είπε...

                          Σπυριδουλα
                          σε ευχαριστώ, αλλά μένω στο Χαλάνδρι και νομίζω πέφτει λίγο μακριά. Μπορεί ωμός να ρωτήσεις στο γιατρό σου εάν ξέρει κάποιο εδώ γύρο που μπορεί να κάνει αυτή την δουλεία. Θέλω επίσης να σε ρωτήσω εάν σου προσαρμόζουνε το κασελάκι κάθε 15 μέρες .

                          Βασίλη,
                          και εγώ λυπάμαι για την ταλαιπωρία σου επίσης θα ήθελα να μας πεις, εσύ που ξέρεις, κατά την γνώμη σου πια γυμναστική είναι πιο κατάλληλη για μας που έχουμε την ΙΝΜ.

                          Ικαρία,
                          δεν βρίσκω την Λήδα,
                          Μπορείς να μου πεις εσύ πως βρίσκεις το κ.Βασιλοπουλο. Εγώ έκλεισα ραντεβού στο Ιπποκράτειο, αλλά δεν έχει απογευματινά ραντεβού για να μπορείς να διαλέξεις γιατρό και έκλεισα στην ρευματολογική κλινική το πρωί της 19.01.2010 και δεν ξέρω εάν θα με δει ο κ. Βασιλόπουλος η κάποιος άλλος γιατρός. Σ’ ευχαριστώ.

                          Ciao ragazzi e ragazze

                          Ikaria είπε...

                          21o 6450901 το τhl το giaτροθ εχει ιαρειο καποθ ση μεσογειων...το τηλ το σηκωνει η γραμμαεας δεθερα τεταρη και πεμπη 3 μεε 5!!!!!ρανεβο θα εχει σε κανενα μηνα και ειναι και οικονομικος σε σχεση με αλλος!!!!
                          πολθ το αθληισμοθ ειμασε εδω μεσα..εγω εκανα πρωαθληισμο και πηγαινα και σε αθληικο σχολειο στιβο... και πισεθω οι και αθο κααπονησε ην σπονδθλικη μοπ πολθ γιαι μασ καιγανε οι προπονηες....

                          Ikaria είπε...

                          vrika auo..den ksero kala agglika...opoios helei na ou seile in erena einai 167 selides..in exo akevasei...opoios kserei agglika kala as mas pei an dei kai simaniko na grafeiii


                          Fibromyalgia

                          Edited by



                          Bill H. McCarberg

                          Kaiser Permanente and University of California

                          San Diego, California, USA



                          Daniel J. Clauw

                          The University of Michigan

                          Ann Arbor, Michigan, USA



                          Informa HealthCare 2009
                          Pages: 176
                          Language : English
                          ISBN-10 / ASIN: 1420086790
                          ISBN-13 / EAN: 9781420086799
                          Adobe Acrobat Document 6,61 MB


                          Thirteen experts with extensive experience in fibromyalgia management present the up-to-date guide you need to treat this controversial syndrome.

                          Why you need Fibromyalgia in your clinical practice:

                          INNOVATIVE THERAPIES - new pharmacologic options and investigational drugs, as well as nonpharmacologic, complementary, and alternative methods, enable you to create customized treatment plans to minimize pain and motivate behavioral change in your patients

                          EVIDENCE-BASED RESEARCH - concrete clinical data provides you with proven methods for managing fibromyalgia and expert advice on when to refer your patient to a specialist

                          MULTIDISCIPLINARY VIEWPOINT - physicians in a variety of fields-from chronic pain management to neurology to psychiatry-guide you through the process of diagnosing fibromyalgia and understanding its numerous, complex biomedical and psychological factors

                          HISTORY AND PATHOPHYSIOLOGY - thorough coverage of the progression of fibromyalgia helps you carefully answer difficult questions patients may have about the causes and future of their disease.

                          Contents





                          1. Etiology of Fibromyalgia



                          2. Evaluation



                          3. Nonpharmacological, Complementary and Alternative Treatments for Fibromyalgia



                          4. The Pharmacological Treatment of Fibromyalgia



                          5. Psychosocial Issues in Fibromyalgia



                          6. Disability Management in Patients with Fibromyalgia Syndrome



                          7. Exercise as an Intervention for Individuals with Fibromyalgia



                          8. Motivating Behavioral Change in Fibromyalgia



                          9. Fibromyalgia Management for the Primary Care Provider

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Η οδοντιατρός μου δεν ξέρει άλλον. Το πήρα και το φόρεσα το μασελάκι και αυτό ήταν.Μπορεί να χρειαστεί όταν το πάρεις να στο τροχίσει λίγο σε μερικά σημεία.

                          Ανώνυμος είπε...

                          Γεια σας κι απο μένα!
                          Με λένε Χριστίνα και διαβάζω το μπλογκ εδώ και λίγο καιρό αλλά δίσταζα να γράψω, αν και έχω επικοινωνήσει με μεηλ με τη λήδα (να'ναι καλά που έφτιαξε αυτό το τόσο αξιόλογο φόρουμ).

                          έχω κ εγώ ινομυαλγία, εδώ κι ένα χρόνο! Αλλά το βλέπω θετικά. Είναι κάτι με κάνει κάθε μέρα πιο δυνατή και μου δίνει δύναμη να συνεχίζω, μέχρι το πρωί που θα ξυπνήσω και δεν θα πονάω.

                          Ήθελα να σας πω ότι θέλω πολύ να έρθω κι εγώ στη 2η συνάντηση. Βέβαια θα λείπω από την Αθήνα στισ 11-13 Δεκεμβρίου και μετά τις 23. Αλλά θα προσπαθήσω να έρθω!

                          Καλό βράδυ και καλό κουράγιο σε όλους! Και μην ξεχνάτε να χαμογελάτε!!Κάνει καλό και σε μας και στους γύρω μας!Φιλάκια, Χριστίνα.

                          lella είπε...

                          Σπυριδουλα,
                          Σ ’ευχαριστώ, εγώ το μασελακι το έχω και παω σ ’αυτόν 1 φορά την εβδομάδα και μου το διορθώνει και μου κάνει tens στο πρόσωπο. Όλο αυτό θα κρατήσει τουλάχιστον 6 μήνες οπός τότε………θα δω τι θα κάνω….. το πολύ πολύ θα ξανασυζητήσω το θέμα το οικονομικό και εάν επιμένει για το ποσόν θα φύγω.

                          Ικαρία
                          σ’ ευχαριστώ για την γρήγορη απάντηση. Να είσαι καλά κοπέλα μου!!!!
                          Το ξέρεις ότι και εγώ πολλές φορές σκέφτομαι ότι όλοι οι πόνοι μου, ειδικά στις αρθρώσεις οφείλονται στην πολλή γυμναστική που έκανα τότε??????

                          Ξέσκασα να σας πω παιδιά ότι εδώ και μερικά χρόνια έχω πάρει ένα μηχάνημα για tens και όταν πονάω στον αγκώνα , για παράδειγμα, το βάζω και μου χαλαρώνει το πόνο.

                          Για σου Χριστίνα καλωσόρισες στην παρέα μας,
                          Είναι πολύ καλό να είσαι Θετική, σε μένα δεν συμβαίνει πάντα αυτό. Εύχομαι να σκέφτεσαι πάντα έτσι.
                          Θα ήταν πολύ ωραία εάν στην επόμενη συνάντηση θα ήσουνα και εσύ!!

                          Ξέρει κανείς τι έγινε η Leda ???

                          Buonanotte, εύχομαι σε όλους ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο

                          Ciao

                          christiana είπε...

                          Καλημέρα σας. Χριστίνα, καλωσόρισες στη παρέα μας!
                          Lella, εμένα η γιατρός μου, μου είπε ότι έχω σύνδρομο χαλαρών αρθρώσεων που θα το είχα πάντα. Αυτό βοηθάει πολύ στην ευλυγισία, αλλά και στο ότι πρέπει να προσέχεις πολύ πως συμπεριφέρεσαι στις αρθρώσεις σου, γιατί είναι ένας λόγος να υποφέρεις μετά. Η πολλή γυμναστική ίσως σε κάποιες περιπτώσεις εαν δεν το γνωρίζεις αυτό, να σου προκαλέσει προβλήματα, γιατί θέλει προσοχή. Εγώ έκανα μπαλέττο όταν ήμουν μικρή και το σύνδρομο αυτό βοηθούσε στη πολλή ευλυγισία που είχα... Αλλά δεν ήξερα να προσέχω..
                          Η Λήδα παιδιά, δεν έχει internet στο σπίτι τώρα, μάλλον γι' αυτό χάθηκε λίγο..
                          φιλιά, να προσέχετε...

                          Ανώνυμος είπε...

                          Γεια σας!Έχει κανεις εδώ στο forum έντονη αδυναμία λόγω ινμ.?Εχω δει διαφορα με την θεραπεια που κάνω αλλά κουράζομαι έυκολα.Παίρνετε κάποια πολυβιταμίνη για δύναμη?
                          Το εμβόλιο για την γρίπη θα το κάνετε?.Ευχαριστώ. Μ.

                          Basilis είπε...

                          Η έντονη αδυναμία είναι ένα από κύρια χαρατκηριστικά της ΙΝΜ ένα από τα βασικά συμπτώματα της δηλαδή ... αν μάλιστα παίρνεις και αντιεπιληπτικά τότε το συναίσθημα αυτό γίνεται ακόμα πιο έντονο ... πολύ απλά γιατί τα φάρμακα αυτά για μειώσουν το πόνο μειώνουν το ασβέστιο στις απολύξεις το νεύρων ... με αποτέλεσμα να μειώνουν και την δύναμη (δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα)... Η βιταμίνες θα σε βοηθήσουνε μόνο αν έχεις έλλειψη ... δηλαδή αν δεν τρέφεσαι σωστά ...
                          Αν θες περισσότερη ενέργεια στην ζωή σου εκτός από το να φροντίσεις να έχει ένα καλό ύπνο που να σε ξεκουράζει ... θα πρέπει να αρχίσεις αν δεν το έχεις κάνει ακόμα να κάνεις κάποιες ασκήσεις ή καλύτερα κάποιο αθλημα όποιο και αν είναι αυτό ...
                          Η άσκση θα δυναμώσει το σύστημα σου σε σημείο να μην ενοχλείται από το συμπτώματα τις ΙΝΜ τόσο πολύ ...

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Καλημέρα,
                          Χριστίνα καλώς ήλθες. Οσο πιο πολλοί ,έιμαστε τόσο πιο δυνατοί!!!
                          Λέλλα νομίζω και εγώ οτι η έντονη γυμναστική που έκανα(δεν ήξερα οτι είχα ινομυάλγία) καταπονούσε το σώμα μου όλο και περισσότερο.
                          Βασίλη εσύ θα μας πείς αν όντως ισχύει αυτό.
                          Παιδιά εγώ πονάω και πολύ στα δάκτυλα των χεριών και στις παλάμες.Εσείς;

                          φιλιά,

                          Σούζη

                          Basilis είπε...

                          Όλα τα πράγματα έχουν ένα μέτρο π.χ. το φαϊ αν φας λίγο και καλά τότε νιώθεις να σου δείνει δύναμη και συντηρεί την ενέργεια σου ... όταν όμως τρως πολύ και άσχημα τότε αποκτάς βάρος κουράζεις το σικώτι σου και νιώθεις ότι πας κατα χειρότερα κ.λ.π.
                          Έτσι και η γυμναστική εδώ δε μιλάμε για Power Aerobic μιλάμε για απλή αερόβια άσκηση το πολύ μέχρι 30 λεπτά την ημέρα με σφυγμους όχι πάνω από 130 ...
                          π.χ. Περπάτημα, απλό χαλαρό κολύμπι, tai chi, τέτοια πράγματα ...
                          ο οργανισμός κάθε φορά που το πιέζεις δυναμώνει αρκεί αυτή η πίεσει να είναι όσο χρειάζεται για του δώσει το μύνημα χωρίς τον εξουθενώνει ... είναι κάτι σαν το εμβόλιο μίκρή δόση του ιού δυναμώνει όλο το ανοσοποιητικό σύστημα για να μπορεί να αντιμετοπίσει την μεγάλη επίθεση ...

                          Ikaria είπε...

                          milisa me lida!!den ha exei inerne gia 2 mines so neo is spii!!!kalorizikooo lidakiiii!!ha mpainei apo i douleia oan mporei!!!!!!
                          filia kalo sk!!!simera leo na xorepso ligaki..ario ha eimai kommaia.alla ha o exo eufarisihei!!!!

                          Ανώνυμος είπε...

                          Καλησπέρα!Βασίλη σε ευχαριστώ για τις πληροφορίες.Πρός το παρόν έχω διάδρομο στο σπίτι αλλά δεν κάνω κάθε μέρα.Κάνω περίπου δέκα λεπτά.Επίσης μου πρότειναν βιταμίνες VITAL PLUS Q10.Πόσο χρειαζεται να κάνω διάδρομο για να με βοηθήσει να δυναμώσω? Ευχαριστώ. Μ.

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Χριστίνα καλώς ήρθες στην παρέα μας.θα' θελα και εγώ να έρθω στην συνάντηση, για να γνωρίσω και τους υπόλοιπους. Θα λείπω όμως 18 με 20 Δεκεμβρίου,ελπίζω να μαζευτούμε όλοι τελικά.

                          Basilis είπε...

                          Μπορείς να ξεκινήσεις όπως ήδη το έχει με τα 10 λεπτα 3 φορές την εβδομάδα ... και μόλις νιώσεις καλά που αυτο αυτο θα γίνει πολύ γρήγορα μέσα σε 15 μέρες το κάνεις κάθε μέρα ...
                          μετά μπορείς να αυξήσεις το χρόνο ... για να έχεις αποτελέσματα μετά από 6 εβδομάδες (ευεξία, αντοχή) πρέπει να φτάσεις τουλάχιστον τα 20 λεπτά την ημέρα ή τουλάχιστον μέρα πάρα μέρα ...
                          Πρόσεξε τώρα πιο είναι το κόλπο ... παρά τα όσα νομίζεις αύτά τα 10-20 λεπτά πρέπει να είναι χαμήλής έντασης δηλαδή η καρδιά σου δεν πρέπει να ξεπερνα τους 110 - 120 σφυγμούς ...
                          Πρέπει επίσης να κάνεις και διατάσεις μπολικες για να φεύγει η τάση και ο πόνος από τα πόδια σου και να μην σε ενοχλούν ...
                          Φρόντιζε επίσης να πίνεις αρκετό νερό και να κοιμάσε καλά ... μετά από 1,5 μήνα θα είσαι άλλος άνθρωπος και θα λες από μέσα σου ... τόσο απλό ήταν τελικά;

                          Ανώνυμος είπε...

                          Ευχαριστώ πολυ Βασίλη.Να σαι καλά.Μ.

                          Basilis είπε...

                          Και κάτι ακόμα πολύ συμαντικό ... το μυστικό στην αερόβια προπόνήση δεν είναι πόσο μακριά θα πας αλλά κάθε πότε θα πας ...
                          Δηλαδή αν κάποια μέρα πονάς δεν έχεις όρεξη ή οτιδήποτε άλλο ... κάνε την άσκηση απλά κάνε την πιο λίγο ... αυτό είναι το μυστικό που πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν ... ανέβα στο διάδρομο και κάνε 5 λέπτα ... αλλά μην πεις δεν ανεβαίνω καθόλου γιατί για κάθε φορά που δεν το κάνεις πας 2 μέρες πίσω σε προσαρμογές ...

                          Επίσης αυτό που ξέχασα και είναι ένα από τα συμαντικά οφέλη είναι ότι ο οργανισμός αρχίζει να καιει λίπος με μαγάλο βαθμό ... αυτο σημαίνει ότι θα εντυπωσιαστείς από το πόσο θα αλλάξει το σώμα σου όσο αφορά το βάρος και το ποσοστό του λίπους.

                          Ελπίζω να βοήθησα !!! περιμένω να ακούσω τα καλά νέα μετά από λίγο καιρό ...

                          Ανώνυμος είπε...

                          Καλησπέρα σε όλους! Ευχαριστώ πολύ για το ζεστό σας καλωσόρισμα! και ευχαριστώ και τον Βασίλη για τις συμβουλές, τις οποίες θα προσπαθήσω κι εγώ να εφαρμόσω. Λοιπόν, για την συνάντηση τι θα κάνουμε??

                          Φιλάκια, Χριστίνα

                          Leda είπε...

                          τι κανετε??? ΣΑΣ ΕΛΕΙΨΑ? ΚΙ ΕΜΕΝΑ
                          δεν θα εχω ιντερντ για καιρο
                          ----------------------------
                          Εχω κοπωση κ σπασμους απο την μετακομιση... τωρα και στα ποδια. Εμεινα 2 φορες ακινητη στη μεση του δρομου, λες κ δεν εδινε ο εγκεφαλος μηνυμα στα ποδια μου! ευχαριστω παντως για τις ευχες
                          -----------------------------
                          Κοριτσια/αγορια διαβαστε για το
                          Κροταθογναφικό σύνδρομο οσοι πονατε στο προσωπο
                          και ΜΑΡΑΚΙ διαβασε κι εσυ το αρθρο που εβαλα. Ακούτε θορύβους?
                          -----------------------------
                          Εκανα το εμβολιο Η1Ν1-το συνεστησε παθολογος+ρευματολογος. επειδη ποναω ιδιαιτερα στα χερια,να πω την αληθεια πονεσα πολυ εγω. Η μητερα μου απο την αλλη για δευτερολεπτα. Υποτιθεται οτι πρεπει να το κανουμε. ολοι οι γνωστοι γιατροι μου μου το προτειναν τωρα.
                          --------------------------
                          γεια σου Χριστινα..! τι κανεις??
                          --------------------------
                          θα φτιαξω νεα σελιδα με τις ημερομηνιες που μπορουμε οι πιο πολλοι για να το προγραμματισουμε. τι λετε?
                          ----------------------------

                          Leda είπε...

                          Μαρια μου, το αγγλικο κειμενο δε λεει τιποτα σημαντικο για μεταφραση

                          christiana είπε...

                          Τις βιταμίνες VITAL PLUS Q10 τις παίρνω κι' εγώ και με βοηθούν πολύ γιατί μου δίνουν ενέργεια.

                          christiana είπε...

                          Για σου Λήδα μου. Μας έλειψες βέβαια...
                          Λυπούμαι γι' αυτά που πέρασες... πολλή κούραση και άγχος... Κατέληξα σ' ένα προσωπικό συμπέρασμα.. Νομίζω ότι όσοι έχουν ινομυαλγία, είναι πολύ ευαίσθητοι, στεναχωριούνται και αγχώνονται πολύ... και πολλοί ίσως έχουν περάσει στη ζωή τους ένα μεγάλο σοκ ή μια μεγάλη στεναχώρια ή είχαν αν αντιμετωπίσουν ένα σοβαρό πρόβλημα..(προσωπική μου άποψη)...
                          Έχω δίκιο παιδιά?

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Καλησπέρα σε όλους,
                          Λιδάκι μας έλειψες.Εσύ βέβαια είσαι η ψυχή της παρέας.
                          Βασίλη ευχαριστώ για τις συμβουλές.
                          Αυτές τις μέρες πονάω πολύ τη μέση μου,πήγα κολύμπι σήμερα και είμαι λίγο καλύτερα.Είμαι όμως συνέχεια κουρασμένη, δεν έχω ενέργεια καθ'ολου αυτες τις μέρες.
                          Είναι πολύ απογοητευτικό γιατί ένώ ένοιωθα καλύτερα απο τους πόνους στα χέρια ,τώρα άρχισαν οι πόνοι στη μέση!
                          Το παλέυω όμως και ελπίζω σε σύντομη βελτίωση.
                          Χριστιάνα αυτο που λές είναι αλήθεια.Στη συνάντηση που είχαμε οι πιο πολλοί έχουν μιλήσει για ένα μεγάλο σοκ που έχουν περάσει !
                          Το σίγουρο πάντως είναι νομίζω οτι όλοι είμαστε πολύ ευαίσθητοι!!!

                          Σούζη

                          Ανώνυμος είπε...

                          Γεια σας και πάλι!
                          Λήδα, είμαι μια χαρά (στο πλαίσιο των αφόρητων πόνων βέβαια!), ευχαριστώ για το ενδιαφέρον!
                          Και ναι,λοιπόν, είμαστε ευαισθητούληδες, τι να κάνουμε? Δείτε το θετικά: Είναι κι αυτό κομμάτι της γοητείας μας!!
                          Μια ζεστή καληνύχτα σε όλους!
                          Φιλάκια, Χριστίνα

                          Υγ.Σούζη, κάτι πρέπει να γίνεται αυτήν την εποχή, δεν εξηγείται αλλιώς!Κι σε μένα οι πόνοι έχουν χειροτερέψει ελαφρώς...αλλά το παλεύω!

                          Basilis είπε...

                          Εγώ παιδιά δεν είμαι τόσο αισιόδοξος ... σαν άντρας δεν μου επιτρέπεται να μιλάω για ευαισθησίες ούτε με παίρνει να φένομαι αδύναμος ... στην Ελλάδα ζούμε ...
                          Προς το παρόν προσπαθώ να σταθώ οικονομικά στα πόδια μου γιατί δεν παίζει να βρω πλούσια νύφη με προικα:-)
                          Τώρα οι πόνοι, είναι το λιγότερο μετά από την ανεργία και την μοναξιά ... εξάλου σαν αθλητης όλο πόναγα το να μην πονάω είναι το παράξενο χιχιχιχι
                          Σόρυ για την μαυρίλα αλλά οι άντρες τις παρέας θα με καταλάβουν ...

                          Ανώνυμος είπε...

                          Γιατί καλέ? Τι πιο όμορφο από έναν άντρα με ευαισθησίες? Αυτό είναι από μόνο του εγγύηση ότι θα καταλαβαίνει τη γυναίκα του λίγο καλύτερα από τους κάφρους που κυκλοφορούν! Γιατί δεν το σκέφτεσαι έτσι?
                          Αυτό που (νομίζω) δεν αρέσει ούτε στις γυναίκες ούτε στους άντρες είναι ένας σύντροφος που γκρινιάζει. Όμως πιστεύω ότι σίγουρα μπορείς να βρεις κατανόηση και στοργή. Εγώ, ας πούμε, δεν θέλω να με λυπούνται που πονάω, απλώς θέλω όταν πονάω να με καταλαβαίνουν λίγο κ να με αφήνουν να πονάω στην ησυχία μου!! Και όταν το δείχνω αυτό στους ανθρώπους μου, το κάνουν!
                          Όσο για την Ελλάδα που θέλει το άντρα σκληροτράχηλο κλπ (...) νομίζω ήρθε η ώρα να αλλάξει! Αλλά δεν θα αλλάξει από μόνη της...
                          Για την ανεργία δεν λέω τίποτα, γιατί θεωρώ ότι είναι κάτι πολύ σκληρό κ δύσκολο.
                          Αλλά στο μεταξύ προσπάθησε να Cheer up!!

                          Φιλάκια,Χριστίνα

                          lella είπε...

                          Καλησπέρα παιδιά,
                          Γεια σου Λήδα!
                          Και εγώ πονάω πιο πολύ παρόλο το καλό καιρό !!1

                          Εγώ παντός παιδιά πέρασα, μερικά χρόνια πριν, ένα μεγάλο σοκ, και δύστοκος όχι μόνο ένα. Πριν από αυτά δεν είχα πόνους η μάλλον πονούσα σαν φυσιολογικό άνθρωπο. Δεν ξέρω εάν αυτό φταίει, αλλά σίγουρα κάποιο ρόλο έπαιξε.


                          Βασίλη
                          συμφωνώ με την Χριστίνα, το να είσαι ευαίσθητος δεν σημαίνει ότι δεν είσαι άντρας οπός το να μην είσαι ευαίσθητος δεν σημαίνει ότι είσαι άντρα!!!!!!

                          Φιλάκια πολλά

                          Basilis είπε...

                          Αυτά να τα πείτε στις πρώην μου ... εγώ έχω βγάλει το συμπέρασμα ότι σήμερα στην Ελλάδα αν δεν είσαι "φραγκάς", "λαμόγιο" και σταρχιδιστής (αυτή είναι έκφραση του στρατού) γυναίκα δεν έχεις (προσέξτε μιλάμε για γυναίκα όχι γκομενάκια) ...

                          Ομως να σας κάνω μία ερώτηση τι μπορεί να βρεί μία κοπέλα 25 χρονών σε ένα σχεδόν σαραντάρη ... τα έχω παίξει μιλάμε τόσα χρόνια ήμουν κορμάρα νέος και άνετος από θέματα υγείας ... και με το ζόρι με κοιτάγανε κάποιες ... τώρα στα σχεδόν σαράντα μου με αρκετά προβλήματα υγείας όχι σοβαρά τα ξέρετε, οκ το σώμα το έχω ακόμα, με κοιτάνε σαν ζαχαρωτό ... μπορείτε να μου το εξηγήσετε αυτό ... τι μπορεί να θέλει μία 25αρα από μένα; μιλάω για σοβαρή σχέση όχι ψεκάστε σκουπίστε τελειώσαμε αυτό το ξέρω κι εγώ.

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Βασίλη δεν συμφωνώ μαζί σου,η ευαισθησία είναι προσόν σε ένα άνδρα δεν είναι καθόλου αδυναμία.
                          Γιατί τόση απαισιοδοξία,τι έχει δηλαδή η ηλικία των σαράτα,δεν είσαι καθόλου μεγάλος.
                          Σίγουρα κάπου υπάρχει μια γυναόκα που θα σε εκτιμήσει για την καλοσύνη σου ,την εαισθησία σου και όλα τα καλά στοιχεία του χαρακτήρα σου.
                          Για την ανεργεία καταλαβαίνω οτι είναι πολύ δύσκολη κατάσταση.
                          Ξέρεις τι σκέφτομαι εγώ οταν περνώ δύσκολα;οτι δεν είναι δυνατό στη ζωή να μας έρχονται όλα βολικά ,υπάρχουν εμπόδια και άρα η ζωή είναι ένας καθημερινός αγώνας επιβίωσης.
                          Δεν θέλω να ακουστώ γραφική ,και εγώ πολλές φορές "πέφτω" ψυχολογικά και τα βλέπω όλα μαύρα,
                          αλλά απο την εμπειρία μου η θετική σκέψη βοηθά.¨
                          Εύχομαι καλή δύναμη σε όλους .

                          Σούζη

                          Leda είπε...

                          Σιγουρα ειναι δυσκολο ειδικα για ενα αντρα που υποτιθεται οτ πρεπει να'ναι δυνατος και φραγκατος..
                          αλλα απο την αλλη γιατι να μην σε κοιταξει μια νορμαλ γυναικα στην ηλικια σου πανω-κατω, αφου ουτως ή αλλως οι μικρες ηλικιες εχουν αλλες απαιτησεις (και φυσικα οι αντρες τις θελουν μικρες και κουκλες)!

                          Γενικα ειναι θεμα τυχης οι σχεσεις, αλλα πιο πολυ νομιζω οτι το να βρει+κρατησει καποιος εναν συντροφο, ειναι θεμα χαρακτηρα (πως χειριζεται/αντιλαμβανεται τα πραγματα) και οχι θεμα υγειας.

                          Αυτο που λεει η Χριστινα εχει δικιο "δεν αρέσει ούτε στις γυναίκες ούτε στους άντρες είναι ένας σύντροφος που γκρινιάζει".
                          Εγω απο την αλλη, δυστυχως εκνευριζομαι και γκρινιαζω πολυ οταν ο δικος μου δε με πιστευει, δεν καταλαβαινει ή δε με βοηθαει σε φαση που ποναω και νιωθω ασχημα. Ξερω οτι αυτος αντιδρα ετσι απο φοβο, αλλα εγω νιωθω ακομη χειροτερα.

                          Σουζη, ειναι ασχημη εποχη κ ολοι μας νομιζω ποναμε περισσοτερο.. κι εγω και στα χερια πολυ κ στα ποδια...υπομονη

                          Χριστιανα οπως ειπε κι η Σουζη,ολες περασαμε τραυματικες εμπειριες..

                          Σπυριδούλα είπε...

                          Εγώ θα μλήσω απο την εμπειρία μου. Όταν κάποιος σ' αγαπάει πραγματικά, σε δέχεται όπως είσαι και με τις γκρίνιες και με τους πόνους. . . Απλά είναι λίγοι αυτοί που βάζουν τον συντροφό τους πιο πάνω απο τον εαυτό τους. . .

                          christiana είπε...

                          Καλησπέρα σας. Και σε μένα έχουν χειροτερέψει οι πόνοι τις τελευταίες μέρες.. Μήπως δεν είναι ο καιρός, αλλά το άγχος της εποχής???
                          Συμφωνώ ότι οι άνδρες δικαιούνται να είναι ευαίσθητοι.. τι στο καλό, άνθρωποι είναι κί' αυτοί.. οι παλιές αντιλήψεις πρέπει να εκλείψουν.. οι πιο πολλές γυναίκες θέλουν ένα άνδρα ευαίσθητο..
                          Όταν πονάω κι' εγώ το μόνο που θέλω είναι λίγη κατανόηση.. τίποτε άλλο..
                          Βασίλη, αν ψάχνεις για μια αληθινή γυναίκα, τότε θα την βρεις, αν και είναι δύσκολο το παραδέχομαι και νομίζω δεν έχει σχέση η ηληκία ούτε εκείνης ούτε εσένα, κι αν μια γυναίκα ψάχνει ένα αληθινό άνδρα, δεν θα τον βρεί, ούτε στο τέλειο κορμί, ούτε στην ηλικία, αλλά στο τι είναι μέσα του.. φτάνει να έχει την ωριμότητα να το αναγνωρίσει... κάπου υπάρχει μια και για σένα.. όσο για τις 25αρες, τι να σου πω, εγώ έχω περάσει την ηλικία αυτή.. είμαι κοντά στη δική σου.. Εσύ όμως, τι ψάχνεις? 25αρα ή μια γυναίκα που να εκτιμήσει ΕΣΕΝΑ όπως είσαι?
                          αχ.. τελικά είχα δίκιο για το σοκ ή τις τραυματικές εμπειρίες.....

                          christiana είπε...

                          Σπυριδούλα, συμφωνώ απόλυτα. Είναι λίγοι εκείνοι που αγαπούν πραγματικά και δεν τους νοιάζει μόνο το βόλεμα τους..

                          maria x είπε...

                          Συναδελφοι και συναγωνιστες(!!!) γεια σας! Και σε μενα πολυ χαλια οι πονοι τελευταια. Χθες βραδυ δεν μπορουσα να κοιμηθω απο το αυχενικο,το πρωι σηκωθηκα με πονο στη μεση (ολη μερα με ζωνη) και τωρα με ποναει η δεξια γαμπα.Συν οι πατουσες και η γναθος που ειναι μονιμα πια. Η αληθεια ειναι οτι εχω αρχισει να φοβαμαι, που θα παει αυτη η κατασταση πια? Οσο για τη γυμναστικη Βασιλη, ολη μου τη ζωη γυμναζομουν τωρα τελευταια ομως μετα το γυμναστηριο οταν χαλαρωσω ποναω φρικτα κι αυτο με στεναχωρει πολυ,δε θελω με τιποτε να το αφησω.
                          Χτες ξεκινησα την καρνιτινη και ειχα ζαλαδες,εχει συμβει σε κανεναν αλλο?
                          Ληδα νασαι καλα για την πρωτοβουλια σου!

                          christiana είπε...

                          maria, σε καταλαβαίνω. Κι΄εγώ τα ίδια πέρασα ψες.. δεν κοιμήθηκα από τον πόνο στη μέση
                          (πόνος που κατεβαίνει μέχρι τον αστράγαλο) κι ούτε τα παυσίπονα δεν βοήθησαν.. κι' ο αυχένας πιασμένος εδώ και ένα μήνα... είναι απελπισία..

                          lella είπε...

                          Καλημέρα παιδιά,
                          Τη νύχτα όπως ξέρετε έβρεξε και εγώ σήμερα είμαι ένα πόνο που κινείτε με πολύ δυσκολία. Ειδικά η πλάτη μου ώμοι και σβέρκο , με έχουν πεθάνει…………………..
                          Καμία φορά σκέφτομαι και λέω, για φαντάσου εάν μέναμε σε καμία Αγγλία, Γερμανία η σε μια από τις βόρειες χώρες ????......................Πως θα είναι αυτοί που έχουν ΙΝΜ εκεί?..................Ρε παιδία πάλι τυχεροί είμαστε!!!!!!! (πρωινή σκέψη…….μην ανησυχείτε κάπου κάπου με πιάνει !!!!!)

                          Για όσοι πονάνε κουράγιο παιδία θα ξαναβγεί ο ήλιος………..στην Ελλάδα βρισκόμαστε (ευτυχώς)!!!!!!!

                          Καλή μέρα σε όλους
                          Ciao

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Καλημέρα σε όλους!Για μένα πάντα ο Νοέμβης- Φεβρουάριος ήταν πολύ πίο δύσκολος.Αχ αυτή τη μόνιμη κούραση δεν αντέχω.Μου είχαν πει και εμένα ότι έχω το σύνδρομο μαλακών αρθρώσεων, στο δημοτικό έκανα ενόργανη και γενικά κούραζα τις αρθρώσεις μου.Και ναι christiana έχεις δίκιο.Και όταν μου εμφανίστικε το αυτοάνοσο δεν είμουν καλά ψυχολογικά αλλά κυρίως όταν μου εμφανίστηκε η ΙΝΜ είμουν πολύ χάλια ψυχολογικά-σχεδόν είχα κατάθλιψη.Πολλλά κοινά στοιχεία διαπιστώνω ή ιδέα μου είναι?Επίσης προβλήματα ύπνου είχα από τη μέρα που γεννήθηκα κυριολεκτικά, εσείς?

                          ΣΟΥΖΗ είπε...

                          Παιδιά καλημέρα,
                          Παω Κέρκυρα σήμερα και θα λείψω λίγες μέρες απο την Παρέα.
                          Χριστιάνα μου και πεθαίνω απο πόνους στη μέση και στον αυχένα πολύ!!!Φαίνεται πως εδω στη Κύπρο μάλλον να φταίει και η διαφορά θερμοκρασίας απο τη μέρα και τη νύχτα.Τι να πω ,καλό κουράγιο.
                          Επίσης να πω οτι και εγώ λίγη κατανόηση ζητώ οταν πονάω, τίποτα άλλο.

                          φιλιά σε όλους

                          Σούζη

                          ΕΛΕΝΗ Ι. είπε...

                          Καψίματα νίωθετε στους μύς.Γιατί εγώ νοιώθω στα χέρια σαν να έχω καεί όπως καίγεσαι καταλάθος στο φουρνο όταν μαγειρεύεις. Περιγραφή ε!!!

                          Leda είπε...

                          ολες τα ιδια εχουμε μου φαινεται! πονος/αυπνια/καψιμο/σουβλιες... +βρωμουγρασια. η διαφορα θερμοκρασιας(βαρομετρικη πιεση) επιδεινωνει πολυ την ΙΝΜ!
                          να'στε καλα κοριτσια.. ειναι δυσκολες μερες ας το παρουμε αποφαση..μερικους μηνες ακομα κ μετα ηλιος,σωστα Lella?

                          -Σουζη με το καλο!!!!!!!!!!!!!!
                          -Σπυριδουλα,το ξαναλεω,εισαι τυχερη!
                          -δεν κοιμηθηκα ολο το βραδυ..κ ξαφνικα μου ηρθε.. ειχα ξεχασει τα φαρμακα για τον νευροπαθη πονο (tritticho)

                          Leda είπε...

                          Ελενη και που να δεις..τις μαχαιριες τις δικες μου στα χερια!
                          εχω πολυαρθριτιδα μαλακών αρθρώσεων..το ιδιο δηλ.νομιζω. αρχισα κορτιζονη βοηθα στην δυσκαμψια

                          christiana είπε...

                          Λήδα, τι είναι ακριβώς τα φάρμακα για τον νευροπαθή πόνο?
                          Και που να δεις την υγρασία στην Κύπρο!!!
                          Ελένη, καμένες είμαστε έτσι κι' αλλιώς!! και πολλά κοινά στοιχεία, συμφωνώ... Δεν μπορώ να πώ ότι είχα προβλήματα ύπνου από τη μέρα που γεννήθηκα, πόνους όμως στα πόδια, από μωρό..
                          Σούζη, καλό ταξίδι, καλά να περάσεις.

                          Basilis είπε...

                          Μπορεί να φταίει η κλεισούρα μου και η απραγία μου που νιώθω έτσι χάλια ... δεν ξέρω θα δείξει το μέλλον ...
                          Όσο αφορά το πόνο και εγώ έχω ένα μήνα να κοιμηθώ κανονικά ... έχω και το στομάχι μου μέσα σε όλα που με έχει πεθάνει στο πόνο και στο φούσκωμα ...
                          αλήθεια από το έντερο εσείς πως πάτε; εγώ έχω μεγάλα προβλήματα πού φούσκωμα ρε γμτ...
                          Μαρία ναι δυστυχώς και εγώ το τελευταίο καιρό με το ζόρι πηγαίνω στην πισίνα ... βοηθάει λίγο αλλά όχι όσο άλλες φορές ... δεν πρέπει όμως να σταματήσω ... κι ας κάνω μόνο 10 λεπτά και μόνο που βγαίνω μετά και νιώθω αυτό γλυκό συναίσθημα για 1 ώρα έστω που φτάνει ... να πάρω λίγο τα πάνω μου ...
                          Παιδιά κουράγιο !!

                          Να σας ρωτήσω και κάτι άκόμα μίλησα με την λήδα και συμφωνεί .... να ανεβάσω ένα κανονικό φορούμ όπου θα μπορούμε να γράφουμε το πόνο μας πιο άνετα με πιο ολοκληρωμένο τρόπο (νομίζω ότι ξέρετε πως είναι τα φόρουμ) ... εσεις συμφωνείτε;

                          christiana είπε...

                          Πόσο σε καταλαβαίνω!!! Συμφωνώ με το φόρουμ, φτάνει να μην υποβαθμιστεί αυτό και η συμβολή της Λήδας.

                          Leda είπε...

                          τα αντικαταθλιπτικα σε μικρη δοση... minitran/cymbalta κλπ.. εγω παιρνω το σωτηριο tritticho που στις ΗΠΑ δινεται και για ινομυαλγια.

                          Βασιλη μια απο τα ιδια, κολιτιδα κ πονος.. προσεχε διατροφη! τι εχεις ακριβως? εγω σπαστικη κολιτ.
                          Τι καλη που'σαι Χριστιανα μου :-D
                          δεν εχω προβλημα αρκει να περιληφθουν κι αυτα εδω (εστω ως link)

                          Basilis είπε...

                          Παιδιά πολύ προσοχή με τα αντικαθληπτικά εγώ ακόμα δεν έχω συνέλθει από αυτά τα δηλητήρια ... η λήδα έχει δίκιο μικρές δόσεις μόνο βοηθούν και όχι όλα.

                          Εγώ έχω περισσότερο φούσκωμα, πόνους σχεδόν καθόλου ουτε προβλήματα με την αφόδευση τουλάχιστον για την ώρα ... γιατί πέρυσι με την πνευμονία και τα αντιβιοτικά "τα είδα όλα" 8 μήνες έκανε να συνέλθει ... τελικά οι γιατροί είναι τελείως αναίσθητοι ...χρυσούς τους έκανα να μου δώσουν ενδοφλέβια την αντιβίωση για μην έχω προβλήματα ... τίποτα αυτοί 3 μέρες μόνο ενδοφλέβια και οι υπόλοιπες από το στόμα ... τώρα θα πεις να καθόμουν και μέσα στο νοσοκομείο άδικα για αυτό, καλύτερα μέσα για μία εβδομάδα παρά 8 μήνες εφιάλτης .... τέλος πάντων

                          Όσοα αφορά το forum προσπαθώ να βρώ την καλύτερη λύση και επειδή είμαι στο τσακ να αλλάξω hosting θέλω να γίνουν όλα με μόνιμο χαρακτήρα να μην έχουμε προβλήματα μετά ....

                          Αυτό που έχω στο μυαλό μου είναι ένα community που θα έχεις δυνατότητα ληδα να κάνεις ότι θέλεις δημοσιεύσεις blog φόρουμ τα πάντα η πρόσβαση σε αυτό θα είναι όπως κι εδώ ... δηλαδή θα μπορείς να αλλάξεις τα πάντα ... ελπίζω να πάνε όλα καλά προς το παρόν ήθελα μόνο το ΟΚ από σένα κυρίως γιατί εσύ το ξεκίνησες όλο αυτό και φυσικά εσύ θα στο συνεχίσεις εγώ απλά θα βοηθήσω στο τεχνικό κομάτι :-)

                          lella είπε...

                          Γεια σας και πάλι
                          Και για μένα οι χειρότεροι μήνες είναι από Νοέμβριο μεκρι αρχές Μαρτίου αγαπητή Ελένη.

                          Καλά να περάσεις στην Κέρκυρα Σουζη.

                          Leda, παιδιά, να σας ρωτήσω κάτι? Παρόλα τα φάρμακα που παίρνετε, πονάτε ??? Εγώ πίστευα ότι πονάω επειδή παίρνω μόνο το saroten. Δηλαδή ποσά φάρμακα παίρνει ο καθένας μας και πόσο βοηθάνε.

                          Leda τι είναι το σωτήριο tritticho ?

                          Εγώ ήμουνα μια χαρά μικρή, κάπου κάπου με πιάνανε κάτι πόνοι αλλά μετά από λίγο εξαφανιζόντουσαν. Όλα τα προβλήματα μου αρχίσανε μετά τα 40. Μέχρι τότε και κοιμόμουνα μια χαρά. Ενώ τώρα παρόλο τα φάρμακα ξυπνάω παρά πολλές φορές την νύχτα.

                          Βασίλη, έχω και εγώ πρόβλημα με το στομάχι και το έντερο φουσκώματα, έχω….(πολύ δύσκολη λέξη……..εύχομαι να το γράφω σωστά…)…ευερέθιστο κόλον. . Ωμός μετά από διάφορα χάπια, βότανα, βιταμίνες, σιρόπια και δεν ξέρω τι άλλο κατάπια, βρήκα την ησυχία μου, ιδικά με τα φουσκώματα, με κάτι γιαούρτια που τα λένε ACTIVIA.
                          Δοκίμασε, 1 την ημέρα .

                          Για όσο αφορά το forum, για μένα οκ, αφού συμφωνεί και η Λήδα.

                          Ciao ragazzi

                          lella είπε...

                          Παιδιά,
                          Δεν σας είπα το πιο σημαντικό………….Τετάρτη 13 Ιανουαρίου 2010 στις 17.30……..κατάφερα επιτέλους να κλείσω ραντεβού με το γιατρό σας τον κ. Βασιλόπουλο.

                          Και πάλι Ciao

                          Ανώνυμος είπε...

                          Γεια σας παιδιά!Εγώ παίρνω cymbalta 60mg και ευτυχώς δεν πονάω.Αλλά έχω και γω πρήξιμο στην κοιλιά κάτι σαν τυμπανισμό.Επίσης έχω πάρει 8 κιλά μέσα σε δυο χρόνια μέχρι να ανακαλύψω τι έχω ενώ πριν ήμουν κοκαλιάρα.Άραγε το πρήξιμο στην κοιλιά θα περάσει?Επίσης τώρα είμαι κρυωμένη ίσως με την νέα γρίπη (πυρετό,βήχα,πονόλαιμο..) αλλά το βασικό είναι η αδυναμία μάλλον λόγω της ινμ.Αλλά κάνω υπομονή και θα περάσει.Με αντιβηχικό Amboral ,αντιπυρετικά και βιταμίνη C πέρασα την γρίπη μάλλον ήπια.Δεν θα κάνω το εμβόλιο φοβάμαι.Εξάλλου ο γιατρός μου δεν μου το πρότεινε.Τα λέμε ! Τατιάνα

                          Ikaria είπε...

                          χαιρετω την ομορφη παρεα ποθ μεγαλωνει και παει..
                          καθε φορα ποθ διαβαζω τα νεα μνηματα σασ ειναι σαν να τα εχω γραψει εγω...καμενη γη παιδια ο καιρος..καλα κοθραγια μεχρι το !@#$$ μαρτη..4 μηνακια ειναι θα τα περασοθμε παρεοθλα..σημερα ο ποοοονοσ ειναι αφορητος δεν παλθεται αλλα ζεστο μεροσ ζεστοσ καφες και δεν το κοθναμε απο το σπιτιιι!!!!!!!!δεν μασαμεεε λεμεεεεεεεεεεεεεε

                          να περνατε καλαααα και με το μαλακο τα φαρμακακια.......!!!!!!!!

                          Basilis είπε...

                          Λελα το Activia το δοκίμασα και με έστειλε ... δεν μου πήγε καθόλου ... έχω βρεί ένα βιολογικό γιαούρτι από την Γερμανία (με μία πολύ παράξενη ονομασία) και την έχω κατα βρεί αλλά δυστηχώς το πρόβλημα με το εντερό μου είναι πιο πολύπλοκο ... έχω πρόβλημα σοβαρό τον αριστερό λοξό κοιλιακό μου αυτός τα προκαλεί όλα ... παλιές αμαρτίες.

                          Προς την άνώμυμο ... τα κιλάκια είναι από τα φάρμακα είναι βασική παρενέργεια αλλάζουν το μετοβολισμό ... εγώ έφτασα τα 94 κιλά για πρώτη φορά στην ζωή μου με αυτά τα δηλητήρια ... το πρήξιμο είναι μάλλον από το έντερο καλώς ήλθες στο club ...

                          χρυσουλα είπε...

                          Γεια σας σε ολους.Και εγω πριν 4 χρονια επαιρνα μισο αντικαταθλιπτικο και ειχα παρει 12 κιλα ενω παντα ημουν πολυ αδυνατη, για να σταματησει λιγο ο πονος στην πλατη.Μου εκανε λιγο καλο αλλα το σταματησα γιατι μου εφερνε υπνηλια και διμιουργηθηκε και προβλημα στο διαφραγμα του στομαχου.Ειχα φουσκωμα και ταση εμετου.Τωρα εχω 2 χρονια που εχασα ολα τα κιλα μετα απο πολυ προσπαθεια.Δεν παιρνω κανενα φαρμακο αλλα ο πονος δυστυχως υπαρχει.Κανω υπομονη και λεω καποτε θα περασει.

                          «Παλαιότερο ‹Παλαιότερο   1 – 200 από 1883   Νεότερο› Νεότερο»

                          Μέλη / Αναγνώστες:

                          για μενα

                          Η Φωτό Μου
                          I was born-raised and always residing in Athens, Greece. I've made 2 blogs; one for my beautiful country and one for my "pain in the neck"; fibro that is. I used to be very active until fibromyalgia came knocking at my door...but after several years of aches and pains, being on the right medication and state of mind, I've been feeling much better lately.